毎日、最低１万歩歩行を目標としており、今ところ概ね目標をクリアしています。基本午後から仕事なので、午前中は１時間散歩タイムです。今の時期はとても暑く、マスクして歩いてるもんだから途中でフラフラします(笑)。
で、この階段である。河原の土手から一気に道路に駆け上がる階段で、かなりの高低差です。この階段は、散歩を始めた初期に見つけたのですが、まあ登るとハァハァゼィゼィ半分死んだみたいになってました(笑)。しかし、何度も通ってると慣れるようで、今では多少の息切れは認められるが、全然踊り場で休憩しなくても一気に登れるようになりました。まあ、それでもクソ疲れるので(笑)、好んでこの階段のあるルートは通ってませんが、こないだ久しぶりに登っても、マスクしてから一気に登坂余裕でした。
継続は力なり、ってやつですね。ちなみに、散歩初めてから体重は５㌔減、脂肪肝も治りました。