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ＺＷＩＦＴレース　【　３R RICHMOND FLAT RACE 】　２６０W・４・３倍　５位。

2020-01-05 | 練習

朝４時３０分起き。

朝にだるさを感じるようになったのは、体重が増えたせいなのか・・・。

なんだか、布団から出たくない時間が増えたような。

食っちゃ寝・食っちゃ寝・・・の生活はいかに身体に悪いのかがわかる。

明日から今一度、生活を見直していきましょう。

さて・・・　朝練はＺＷＩＦＴレースで。

【　３R RICHMOND FLAT RACE 】

カテゴリーＡには強豪選手が数名。

良いトレーニングになりそうだ。　足はフレッシュなので、ガツガツ行ってみよう。

序盤は、３０名ほど。

集団は落ち着いていた感じだったので、アタックがかかったら対応しようと思っていました。

ただ、集団はそこそこパワーは高いものの、集団から逃げるものはほとんどいない。

そこで・・・３周目だったか、単独アタック。

６〜８倍でしばらくの間ペースをキープ。

「　誰か来ないかなぁ・・・　」　と思っていたけど、そのまま放置プレイだったので集団に一度戻る。

その１周後に、有力選手がアタックし２名逃げ。

２名のペースが若干緩んだところで、単独アタックをかけて先頭の２名に合流。

集団を揺さぶってみる。

そのアタックで数名が落ちたようだ。

残り１周回となり、集団は２０名ほどに縮小。

集団内の選手たちも牽制に入る。

（　集団内で疲れているかどうかがわかればいいのだが、そこがＺＷＩＦＴの悪いところ。　）

疲れていそうな選手が多ければ、その前で絞り込みを始めるんだけど様子を見てみることに。

残り１・５km。

集団　１８名。

スプリント力のあるＫＯＮＮＯ選手と、サガミＭＧＷさんをチェックし、

ＫＯＮＮＯ選手がアタックをかけたところでスプリント開始。

ぴゅーんと行っちゃう２名。

その後をヘロヘロスプリントでなんとかゴール。

５位。　２６０Ｗ、４・３倍。

同タイムだけど、０・６秒離れていると、かなり距離がある。

自分の得意分野で攻撃していきましょ。

お客様よりいただきもの。

美味しくいただきました。

ありがとうございました！！！

お店のＨＰアップにて、私が使用してきましたカーボンフレーム・カーボンホイールを中古品として販売を開始しました。

もうすでになくなっているホイールがありますが、気になる商品がありましたら、

ご連絡をお待ちしておりますm(__)m

【　こちらからチェック！！　】

よろしくお願い致します。

ではでは・・・・また明日アップします〜。

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ZWIFTレース　【　３R Volcano Flat Reverse 50km Race 】　２５０W、４・３倍。８位。

2020-01-04 | 練習

朝４時起き。

正月料理をたっぷりいただいた後は、いつもカレーが食べたくなる。

昨晩、カレーを作っておいたので、それをお昼ご飯に。

朝練は朝７時ごろの　【　３Ｒ　ＶＯＬＣＡＮＯＦＬＡＴ　ＲＥＶＥＲＳＥ　５０km ＲＡＣＥ　】。

序盤からガンガンいっちゃう系だったけど、まだ３０名以上いる。

メンバー的にスプリント負ける方々が数名いるので、できる限り自分の得意なところで

アタックをかけてみることに。

残り２０km。

集団が緩んだ隙に、アタック。

１０秒ほどのアドバンテージをもらったけど、そのまま逃げることはせず、集団に戻る。

といっても逃げきれないのはわかっていたので、集団に吸収される前に足を回復させていた。

最後は、強豪選手が単独アタックで逃げ　・・・　集団は動けず。。。。

あっという間に、１０秒以上の差ができて、これは放置っぽいと悟る。

ただ、他の選手の足にダメージを与えたいので、コメントで　「　ｇｏｇｏｇｏ　」　と入れる。

ラストのスプリントは、以前スプリントで負けたキャノンデール４ｉｉｉの選手をマークしていたけど、

ヘロヘロだったぽくて、後方からズルズルと抜かれゴール。

８位。

少しずつスプリントでも強い選手たちと戦えるようになってきたかな。

ＺＷＩＦＴＰＯＷＥＲで見ると、６位。

また明日もがんばろう。

そうそう・・・・年末年始の暴飲暴食で、体重が６０・５kgになったので、６０kgへ修正。。。

今日のレースは５８kgだったので、明日から少ししんどくなります。

体重計乗ったらそのままデータ映るやつほしいっす。

（　それを追加すれば、暴飲暴食も止まるはず。　）

がんばっていきまっしょい。

ではでは・・・また明日アップします〜。

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年末年始　呑んだくれからの、ＺＷＩＦＴレース　【　3R INNSBRUCKING FLAT RACE 】４位。

2020-01-03 | 練習

新年明けましておめでとうございます。

２０２０年、スポーツ界にとって非常に素晴らしい１年となると思います。

サイクルスポーツの魅力を伝えられるよう、今年１年努力をしていきたいと思いますのでよろしくお願い致します。

さて・・・　年末年始ですが、呑んだくれの３日間でした。

ＲＩＺＩＮ、一人で見ながら盛り上がり・・・。

翌日は嫁の実家で、飲みまくり　・・・・

アンディ家に突然お邪魔して　・・・・

体重はおそらく１〜２kg増加していると思われます。。。。　

ＺＷＩＦＴの設定を後で変更しましょう。。。。

１月１・２日はバタバタしていてトレーニングなし。

今朝はとりあえず、早起きして１レース。

【　3R INNSBRUCKING FLAT RACE 】

ＺＷＩＦＴＰＯＷＥＲでチェックしたらスプリント勝負になる場合、確実に負けるという選手が２名ほど。

そうだったら最後の最後まで様子を見ながらスプリントもありかなぁ・・・と。

登り区間はいつもよりきつくない。

スプリントで負けると思っていたＣＲＹＯーＧＥＮの選手が１５秒差で遅れている。

おお・・・　そのまま行けば、狙えそうな。。。

と思いましたが、そのＣＲＹＯ－ＧＥＮの選手が猛烈な追い上げ。

後続５名ほどを引き連れて、先頭集団に復帰・・・。

こっちもまずまずなスピードだったはずなのに。。。。

最後のスプリントは、この選手がぶっちぎりで優勝。

４位。　もうちょいレース展開を考えて上げ下げしよう。

本日より新年初売りです。

今回は　３０セットの福袋となります。

内容は以下の通りとなります。

・　冬物ウェア　上下セット　￥１５０００（税込）

・　半袖・ビブ　上下セット　￥１３０００（税込）

・　冬物シューズカバー・冬物アンダーキャップ　セット　￥４５００（税込）

・　ビットリア　コルサ２５Ｃ２本　・　チューブ２本セット　￥１３５００（税込）

・　コンチネンタル　ウルトラスポーツ２５Ｃ２本　・　チューブ２本セット　￥５５００（税込）

です。

続きまして　・・・・　超大人気のスペシャライズド　軽量チューブ　！！

通常価格　・・・　￥１３２０（税込）　ですが　・・・　限定５０本　￥７００（税込）での販売となります！！

こちらの商品は、１レジで４本までとさせていただきます。

よろしくお願い致します。

そして　・・・・　サングラスセール。

ケースの中に入っていますサングラスが　・・・・　３０～４０％ＯＦＦとなります！！！！

ＮＲＣの人気サングラスが　・・・　３０％ＯＦＦ！！

そして、オークリー・ＯＧＫ・ルディのサングラスは　・・・　４０％ＯＦＦ　です！！

人気のモデルも入っていますので、ぜひこの機会にご来店お待ちしております。

本日からの営業時間は、以下の通りとなります。

１月３日（金）　・・・　初売り　１１：００　〜　１８：００

１月４日（土）　・・・　１１：００　〜　１８；００

１月５日（日）　・・・　１１：００　〜　１８：００

１月６日（月）　より通常営業　（　１１：００　〜　２０：００　）となります

よろしくお願い致します。

今年１年もできる限りブログをアップしていきますので、よろしくお願い致します！！

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