STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

ZWIFTレースから、オハサイ50km。 & 超軽量プレッシャーアンカー。通販可能です。 

2020-01-11 | 練習

朝4時起き。

 

少し路面は濡れているけど、なんとか乗れそうな感じ。

 

朝は放射冷却のおかげで、キンキンに冷えていたけど・・・寒さに勝ってライドオン。

 

その前に、ZWIFTレースを1本。

 

 

 

 

 

 

 

【 3R  INNSBRUCKING  FLAT  RACE    】

 

 

2周なので、序盤からガツガツいきそうな感じ。

 

よーいどん。

 

 

 

 

 

 

 

 

111人スタートで、序盤25名に絞られる。

 

一番後方で様子見。

 

一発目の登り坂で、スイスイ登って行く選手が一人。 (日本の選手)

 

マークで。

 

 

 

 

途中でアタックをかけて、1人逃げ。

 

 

 

 

 

 

 

 

これは・・・・一人で行けるか・・・・と思ったが、そのスイスイ登っていた選手が8秒差から追走。

 

 

2周目の登りの後に追いつかれ、2人逃げ。

 

 

 

 

 

 

 

 

残り2km。

 

 

感じ的に、スプリントでは負けそう。

 

それならば ・・・・ と思い、残り1・5kmで7〜8倍でアタック。

 

400 〜 500Wほどで1分30秒耐えたが、ラストスプリントの残り50mほどで捕まりジエンド。

 

 

 

 

 

 

 

あぁ・・・・失敗した。。。。  2位。

 

 

 

 

 

 

 

ラスト 1・5kmからの独走の感じは良かったが ・・・ ラストに追いつかれてもスプリントで捲れる力が欲しいところ。

 

 

もうちょいがんばろう。

 

 

24:57 、 266W (4・4倍)  、 NP301W。

 

 

 

 

 

ZWIFTレース後は、リカバリーオハサイ。

 

 

 

 

     

 

 

 

 

こんなに雪がない長岡は初めてか。

 

追い風ビュンビュンで、あっという間に坂田屋さんへとうちゃこ。

 

 

 

 

 

 

 

みたらし うまし!!

 

 

 

 

 

 

4色 あん玉 うまし!!!  

 

 

春ですなぁ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イザルコマックス  かっこよし!!!!

 

 

 

 

 

 

 

雪がなく、少し寂しくもなってきました。

 

いきなりドッカンはやめてほしいけど、はっきりとした四季を感じる長岡であってほしいと思います。

 

 

 

 

50km。 リカバリー。

 

 

 


 

 

 

 

 

 

キャノンデールから入荷してきました、超軽量プレッシャーアンカー。

 

 

以前のモデルより3gも軽量化され、たったの13g !!!!

 

 

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ではでは・・・・また明日アップします〜。

 

 

 

 

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