STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

朝ロラ 40分。 ネタはTDU。 & オンヨネ レインパンツ。 これオススメです。

2015-01-26 | 練習

朝ロラ。40分。

体調は良いけど、リカバリー40分で。

夜はもがきます。

 

 

ネタは、ツアーダウンアンダー2015。

 

ステージ1 : https://www.youtube.com/watch?v=yBzmWWV6svU

ステージ2 : https://www.youtube.com/watch?v=uJFjWaUcREA

ステージ3 : https://www.youtube.com/watch?v=TGao22flX_g

ステージ4 : https://www.youtube.com/watch?v=uNywqveTseE

ステージ5 : パート1 https://www.youtube.com/watch?v=JRugSNWghJI

         パート2 https://www.youtube.com/watch?v=zwSta9i6QJE

         パート3 https://www.youtube.com/watch?v=WbvVa3t7wF8

ステージ6 : https://www.youtube.com/watch?v=ToBfZt8VbVs

 

 

先日のハイスピード落車は悲惨なもんだったけど、プロでもシャコーさんいるのね。。。

シャコ―止めましょう。 ホントに。

 

https://www.youtube.com/watch?v=jMJy5Ipty5g

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

画像がななめで、すんません。。。

オンヨネさんのオールウェザーパンツ(レインパンツ)です。

 

ウィンタースポーツのウェアの技術をもっているオンヨネだけに

これ系のものを作らせたら、本当に良いものを作ります。

 

 

自転車用のレインパンツだけにしっかりと絞れるようになっています。

 

雨ライド ~ 体育館でのRUN ~ スノーシュー & 雪かき ・・・・ などなど、

一枚あると非常に便利なレインパンツです。

 

価格は¥13000(税別)。

 

まだまだ、使える一枚です。

ぜひチェックしてみてください<m(__)m>

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今週、来週と出張続きで、いない日が多くなっています。

 

1月27日、28日 ・・・・ 名古屋

2月3日~5日 ・・・ 沖縄 

 

です。

何か用事がありましたら、その日以外のご来店をよろしくお願い致します。

急ぎのご用はFB・LINEでメッセージください<m(__)m>

 

よろしくお願い致します。

 

ではでは、仕事開始!!


乗れないときは、飲みましょう。 お店の新年会~。

2015-01-25 | ぼやき

肝臓強化練。

 

 

昨日はお店の新年会でした!!

 

若手から、70歳以上のおじいちゃんまで・・・そして、

新規メンバーから、ベテランさんまで、60名ほどの大所帯。

 

例によって・・・スタッフは瓶ビールの運び屋さんのような2時間でしたが、

今回はお手伝いをしてくれる女子たちもいたりして、少し助かりました<m(__)m>

ありがとうございました。

 

今度は3月ごろに、おはサイ始めの顔合わせ飲み会やりましょう。

 

今月いっぱいまで、おはサイジャージの予約受け付けておりますので、

そちらもぜひどうぞ~。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

来週から、2月の一週目まで、かなりハードなスケジュールです。

 

来週は・・・名古屋。

その次は・・・沖縄。

 

2週連続で水曜のお休みがなくなってしまいますが、何とか気合いで乗り切りたいと思います。

 

 

ではでは・・・。

 

練習なし。


朝ロラ 35。 サーベロ S3 & R3。 & ポッププロダクツ。 ここはアルミが正解。

2015-01-24 | 練習

朝ロラ 35。

 

リカバリー 35分。

 

3日前にクリート(シマノ)をイエローから、ブルーにチェンジしたんだけど

あまりしっくりいっていない。。。

 

シマノのフィッティングのデータから分析すると・・・

引き足の時に内側にひっぱる癖があるようなので、その辺も関係してくるのかも。

 

前より、疲労感も増えた気がするし、ペダリングのブレがある人はイエローがいいのかな。

( その前に ・・・ ブレを直せ。。。 )

 

 

 

ロラネタは、ツアーダウンアンダー2015 ステージ3。

 

チャンピオンジャージ着てるジャック・ボブリッジ って、5年前くらいに日本に来ていた気が・・・。

 

サーベロのS3乗っているけど、キュベカじゃなくて、地元のオーストラリアチームなんですね。 (なんちゃら・フォークリフト?)

 

「 S3 」。

スゴイ乗りやすくて、エアロロードにしては軽い。

上れるエアロロード。今流行です。

 

ちなみに・・・・振動吸収性が高く、上りが軽快な「 R3 」 のほうが、自分は好きです。

 

 

2月より価格がアップしてきますので、その前にぜひGETを。

 

http://www.eastwood.co.jp/information/2015/01/20150123_1300.html

 

 

 

それにしても、ダウンアンダーのオーストラリアナショナルチームは強い。

と・・・いうより、オーストラリアってスゴイ選手ばかりですよね・・・。

カデル・エヴァンス 、 リッチー・ポート 、 ネイサン・ハース 、 マイケル・ロジャース 、 サイモン・ゲランス ・・・・などなど

もっといますけど、超有名選手ばっかり。。。

 

レース初戦でも、身体ができているというか。。。

春のクラシックまであと2カ月ほど。 オーストラリア勢に期待しましょ。

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「 POP PRODUCTS 」 

 

 

メイドインSWISS。

 

ちなみに、クランクボルトはアルミが正解。

プロ選手でも、交換している選手が多いです。

 

カラーで攻めましょう。

¥2200(税別)。

 

 

 

ではでは、また明日!!


今の時期に、なぜか雪国でも売れるカギ。 & 朝ロラ 35。 & カミノケクロクシマシタ。

2015-01-23 | 練習

朝ロラ 35。

 

だるい。。。 やる気になら~ん。。。

3分だけ。

 

3分 ・・・ 283W(4・71W/kg) Av心拍 168bpm。

 

 

練習と全く関係無いんだけど、これにハマり中。

 

「 スティーブズ 」

http://comishos.shogakukan.co.jp/cp/?id=ume-steves

 

3巻まで無料で見れるので、アップルファンはぜひ。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「 今の時期に雪国でも売れるカギ 」

 

 

こいつです。

BBBのちっちゃいワイヤー錠。

 

スキーや、ボードの休憩時に盗難防止に便利ということで、自転車兼用で使用している方が多くなっています。

 

自転車でも、サドルバッグやツールボトルに入れておくと

休憩時やコンビニに行く時なんて、便利ですよ~。

 

自転車とウィンタースポーツをやっている方はぜひチェックを。

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「 カミノケヲクロクシマシタ 」

 

 

朝のぼさぼさ頭で・・・まぁ、いいや。

 

髪の毛が放置プレイだったので、若白髪が目立つようになりまして。。。

 

とりあえず家にあった黒ベースのヘアカラーで塗ったくってみました。

 

で・・・真っ黒に。

 

と思ったけど、後ろだけしっかりと塗れていなかったようで、少し茶っぽいらしい。

 

やり直しだなぁ・・。

 

 

さて、お客さんの注文分のバイクがたくさん入荷してきましたので

バッチリ組み立てていきましょう。

 

ではではまた明日。

 


朝ロラ 35。 & PRC 超軽量ステム。 と、MULLER の ICAROホイール。

2015-01-22 | 練習

昨日、久々に外でヒーハーしたので、脚がだるい。

朝ロラは、リカバリーで35分でしたが、一本だけ5分入れてみました。

 

20分 ・・・ アップ

5分 ・・・ 274W(4・56W/kg) Av心拍 174bpm

10分 ・・・ ダウン

 

短くても、とりあえず毎日やること。

今は冬眠中みたいなもんで、戦える身体は7月~9月まで出来あがらないわけで。。。

 

のんびりやりましょ。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

今後、手に入りにくくなるかも? なんて噂を聞いて、とりあえず大量入荷。

 

PRC(プロクラフト)のステム。

 

 

カラーリングはこちらの2種類。

 

 

100mmで、105g。

 

チタンボルト仕様。

価格は、¥8572(税別)と、超お買い得。

 

マルチバン・メリダ・バイキングチーム(MTB)が、WC等で使用しているので、

耐久性には問題ないのと、信頼性があります。

 

ロードにも、MTBにもおすすめです。

80mm~110mmまでの長さ、7度、17度の2種類と、20本ほど在庫してありますので

手に入らなくなる前に、交換しちゃいましょう。

 

 

※ ポジションが気になっている方は、フィッティングも随時受付中です。

シマノ バイクフィッティング、スペシャライズド ボディジオメトリーFIT のチョイスができます。

 

ご相談お待ちしております<m(__)m>

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

昨日の朝。

MULLER JAPAN (ミュラージャパン)の手塚さんから、入りました~!!のメッセージ。

 

※ テンションがいつも高い。。。

 

MULLER 「 ICARO 」 ホイールセット。

 

ラインナップは・・・

 

前後30mmハイトのヒルクライム用チューブラーホイール (1100g) ¥180000(税別)。

前後38mmハイトのオールラウンドホイール クリンチャー (F:675g R:895g) ¥155000(税別)

前後38mmハイトのオールラウンドホイール チューブラー (F:583g R:805g) ¥145000(税別)

前後50mmハイトのレース用ホイール クリンチャー (F:730g R:948g) ¥160000(税別)

前後50mmハイトのレース用ホイール チューブラー (F:630g R:848g) ¥150000(税別)

前38mm、後50mmのディスクロードホイール (F:675g R:895g) ¥150000(税別)

 

詳しくは・・・ここ ↓

http://www.mullerjapan.com/information/

 

お買い得な価格ですね。

リム面もカーボンなので、クリンチャーは普段使い用でも良さそうな感じです。

(決戦用は別に準備をすれば、ブレーキシューの交換の必要なしです。)

 

モノ自体を実際に見たことが無いのですが、MULLERのバイクをみてみると

そのフレームが丁寧に作られていることがわかります。

 

ホイールもしっかりと作られているはず!?だと思いますので

ぜひ今後の評価等を期待しましょう。

 

 

ではでは、また明日。