朝 ・・ 仕事。 昼 ・・ ＭＴＢ。

今日の朝の気温。。。マイナス５℃・・・。

 

車のガラス、凍ってるし。。。

 

 

朝から、気温が高くなるまで少し仕事をして・・・

 

１１時に某所へ。

 

しかし・・・寒すぎて、路面凍結箇所がハンパない・・・。

 

一度、帰る。。。

 

 

午後２時ごろ。

 

 

スタート。

 

 

 

走り始めは、マイナス１℃。。。

終了時は、１℃。　冷蔵庫の中より寒いよ。

 

インターバル８本をこなして、終了。

 

１時間ライドでした。

 

 

明日は、朝からローラーでインターバルしましょ。

 

 

ではでは。