昨日の夜は、夢でうなされた。。。
日曜日のレースの夢だった。
先頭集団で走行中に、スタートゴール地点への登りで足を回しても前に進まない感じで
頑張ってこいでも止まっている感じ。 しまいには足を攣ってしまいリタイアする夢。
攣った瞬間、右ハムがリアルに攣った。。。。
深夜1時に起きる。 レースが夢に出てくるということは、おそらく頭の中に後悔の念があるんだろうか。
ミカンさん(猫)がニャーニャーと心配そうな声を出していたので
相当うなされていたらしい。。。。
水をたくさん飲んで寝る。
すると ・・・ 今度は胸が苦しくて起きた。
ミカンが胸の上に乗ってた。。。というか、俺の胸の上を往復ダッシュで何度も踏みつけているw
朝4時 目覚ましなしで起床。
少しボケているけど、クワの実と、ジューンベリーが少しずつ色付いてきました。
今年もジャムにしましょう。 クワの実は、いつも以上にできそうだなぁ。
朝練は、リカバリー的な感じで57・5km。
明日の休みは展示会で1日潰れるので、今日は午後から少し時間をもらって
しっかりとトレーニングを。
体重は57・8kg。
脚の具合が非常に良いので、越路原と田島峠で今の状態を確認してみる。
越路原は、超がつくほど追い風で ・・・・ イケメンのKOMを奪ってしまいました。。。
タイムは、初の10分切り。 9:57 、 294W (5・08W/kg)。
パワーもそこそこ出ていたので、許してください。。。
塚山峠は回転系でリカバリー。
その後の、田島峠は2年前の沖縄前に出した自分のKOMを狙ってタイムアタック。
タイムは ・・・・ 自己ベスト KOM の 「 6:12 」 、 316W(5・46W/kg)。
この場所は逆に向かい風だったので、足の具合もやっぱり良い状態なんだと確認できました。
その後は、湧き水を補給しながら、ノーストップで3時間ライド。
89・8km。
朝練と足すと ・・・
147・3km 、 1149mUP 、 消費カロリー 3200kcal。
しっかりと乗れてよかった。
明日は早朝から新幹線に乗らないといけないけど、4時前に起きてリカバリーライドをしてこよう。
明日は展示会で東京に出張ですが、電話でのラジオ出演をさせていただきます。
地元新潟の FMPORT 立石さんの番組内 「 ミントフレーバー 」。
11時25分ごろ。 越後長岡チャレンジサイクリングのお話です。
よろしくお願い致します。
うまし!!
4月のレースでホイールを貸したお礼で、彼からw いただきました。
いただいたその日に、じゃんけん大会で当店協賛のチューブラータイヤをGETしていたので
30倍返しでしたが・・・ w
これは・・・太るわ。
ケイちゃんのお土産シリーズ。
佐渡ロングライド編。
うまし!!!
県選手権の応援もありがとうございました!!!
ではでは・・・・・明日はアップできないので、また木曜日〜。
◎ お知らせ
7月15日、16日(日・月祝)開催。
15日(日) 長岡MTBフェスティバル2018 第1戦 2時間耐久レース
16日(月・祝) 越後長岡チャレンジサイクリング2018
「 長岡MTBフェス 」 は、初めての方でも気軽に参加できるマウンテンバイクの2時間耐久レース。
MTBソロの部から、シングルスピードの部、ファットバイクの部、シクロクロスの部、
そして、2人〜4人で参加できるチームの部とカテゴリーに分かれています。
チーム同士ではマウンテンバイクの貸し借りがOKなので、
マウンテンバイクを持っていない方も気軽に参加できます。
参加費も激安で、参加費以上の景品がゲットできますので、初参加の方もお気軽にご参加ください。
そして、去年は1200名以上の参加者の皆さまからエントリーをいただきました、
7月16日開催 長岡の山岳ロングライドイベント 「 越後長岡チャレンジサイクリング 」。
獲得標高2000mの超級山岳のメインコース 100km。
獲得標高1500mのチャレンジ ミドルコース 70km。
初参加・始めたばかりの方はショートコース 40km。
お子様と一緒に参加できるファミリコース 10km。
今年は3連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、
自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください!!(*^_^*)
エントリー締め切りは、6月10日まで。 「 スポーツエントリー 」 にて。
2018年も皆様のご参加お待ちしております!!!
◎ 2017モデル ロードバイク 「 入れ替えSALE 」 開始!!!!
「 こちらから 」
◎ マウンテンバイク特集!! 2018年おすすめニューモデル & 2017年 SALEバイク。
「 こちらから 」
◎ 2018 ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート1。
「 こちらから 」
◎ 2018 ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート2。
「 こちらから 」
◎ フィンズ オンラインショップ開始!!!!
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ¥10000以上購入で、送料無料!!!\(^o^)/
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
↓ ↓
お店の紹介 (シクロワイアード様) : http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ HP ・・・ http://www.cw-fins.com/
STAFF KNTのブログ ・・・ STAFF KNTの自転車塾
フィンズ Twitter ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ FB ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 FB ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング FB ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ FB ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
( 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。 今現在880名ほど。)
よろしくお願い致します~(^O^)