昨日の夜は、夢でうなされた。。。
日曜日のレースの夢だった。
先頭集団で走行中に、スタートゴール地点への登りで足を回しても前に進まない感じで
頑張ってこいでも止まっている感じ。 しまいには足を攣ってしまいリタイアする夢。
攣った瞬間、右ハムがリアルに攣った。。。。
深夜１時に起きる。 レースが夢に出てくるということは、おそらく頭の中に後悔の念があるんだろうか。
ミカンさん（猫）がニャーニャーと心配そうな声を出していたので
相当うなされていたらしい。。。。
水をたくさん飲んで寝る。
すると ・・・ 今度は胸が苦しくて起きた。
ミカンが胸の上に乗ってた。。。というか、俺の胸の上を往復ダッシュで何度も踏みつけているw
朝４時 目覚ましなしで起床。
少しボケているけど、クワの実と、ジューンベリーが少しずつ色付いてきました。
今年もジャムにしましょう。 クワの実は、いつも以上にできそうだなぁ。
朝練は、リカバリー的な感じで５７・５km。
明日の休みは展示会で１日潰れるので、今日は午後から少し時間をもらって
しっかりとトレーニングを。
体重は５７・８kg。
脚の具合が非常に良いので、越路原と田島峠で今の状態を確認してみる。
越路原は、超がつくほど追い風で ・・・・ イケメンのＫＯＭを奪ってしまいました。。。
タイムは、初の１０分切り。 ９：５７ 、 ２９４W （５・０８Ｗ／ｋｇ）。
パワーもそこそこ出ていたので、許してください。。。
塚山峠は回転系でリカバリー。
その後の、田島峠は２年前の沖縄前に出した自分のＫＯＭを狙ってタイムアタック。
タイムは ・・・・ 自己ベスト ＫＯＭ の 「 ６：１２ 」 、 ３１６W（５・４６Ｗ／ｋｇ）。
この場所は逆に向かい風だったので、足の具合もやっぱり良い状態なんだと確認できました。
その後は、湧き水を補給しながら、ノーストップで３時間ライド。
８９・８km。
朝練と足すと ・・・
１４７・３km 、 １１４９ｍＵＰ 、 消費カロリー ３２００ｋｃａｌ。
しっかりと乗れてよかった。
明日は早朝から新幹線に乗らないといけないけど、４時前に起きてリカバリーライドをしてこよう。
明日は展示会で東京に出張ですが、電話でのラジオ出演をさせていただきます。
地元新潟の ＦＭＰＯＲＴ 立石さんの番組内 「 ミントフレーバー 」。
１１時２５分ごろ。 越後長岡チャレンジサイクリングのお話です。
よろしくお願い致します。
うまし！！
４月のレースでホイールを貸したお礼で、彼からw いただきました。
いただいたその日に、じゃんけん大会で当店協賛のチューブラータイヤをＧＥＴしていたので
３０倍返しでしたが・・・ w
これは・・・太るわ。
ケイちゃんのお土産シリーズ。
佐渡ロングライド編。
うまし！！！
県選手権の応援もありがとうございました！！！
ではでは・・・・・明日はアップできないので、また木曜日〜。
◎ お知らせ
７月１５日、１６日（日・月祝）開催。
１５日（日） 長岡ＭＴＢフェスティバル２０１８ 第１戦 ２時間耐久レース
１６日（月・祝） 越後長岡チャレンジサイクリング２０１８
「 長岡ＭＴＢフェス 」 は、初めての方でも気軽に参加できるマウンテンバイクの２時間耐久レース。
ＭＴＢソロの部から、シングルスピードの部、ファットバイクの部、シクロクロスの部、
そして、２人〜４人で参加できるチームの部とカテゴリーに分かれています。
チーム同士ではマウンテンバイクの貸し借りがＯＫなので、
マウンテンバイクを持っていない方も気軽に参加できます。
参加費も激安で、参加費以上の景品がゲットできますので、初参加の方もお気軽にご参加ください。
そして、去年は１２００名以上の参加者の皆さまからエントリーをいただきました、
７月１６日開催 長岡の山岳ロングライドイベント 「 越後長岡チャレンジサイクリング 」。
獲得標高２０００mの超級山岳のメインコース １００km。
獲得標高１５００mのチャレンジ ミドルコース ７０km。
初参加・始めたばかりの方はショートコース ４０km。
お子様と一緒に参加できるファミリコース １０km。
今年は３連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、
自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください！！(*^_^*)
エントリー締め切りは、６月１０日まで。 「 スポーツエントリー 」 にて。
２０１８年も皆様のご参加お待ちしております！！！
◎ ２０１７モデル ロードバイク 「 入れ替えＳＡＬＥ 」 開始！！！！
「 こちらから 」
◎ マウンテンバイク特集！！ ２０１８年おすすめニューモデル ＆ ２０１７年 ＳＡＬＥバイク。
「 こちらから 」
◎ ２０１８ ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート１。
「 こちらから 」
◎ ２０１８ ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート２。
「 こちらから 」
◎ フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
↓ ↓
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在８８０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^）
