STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

2010 弥彦山ヒルクライム 備忘録 ~レース編~

2010-09-21 | レース・備忘録
レース開始10分前には到着。
なんだか、スタート前はワイワイ気分でみんなとお話。
体が冷えてきたので、コースを少し上って
心拍を上げてみる・・が寒い。


でもって、よ~いどん。
今回のレースは「勝ちに行く」。
それなので、始めからガンガン飛ばさない。

要チェック人物は・・・

てぃーざき氏、よっし~氏、ぼんしゃんす氏、野崎氏、HND君、
アンディーさん、アンドリューさん、超人矢澤氏、ぴかくん、わたなべくん、
もとちゃんぷS原さん、設楽、童貞のぐちんこ・・・ってかほとんどじゃん。

ふふふ・・。よくわからん。

まぁ、みんな強い人たちしかいないってこと。

序盤は普通のペースか少し速い感じ。
なぜかてぃーざきさんが引いている。王者のハンデか?

周りを見ると、よっし~さん、野崎さん、HNDくんなど強豪が
ごろごろ・・・。でも後ろを見ると・・あれ・・中切れ?
もうすでに絞られている気配・・。
そして・・下りにはいって、事件が起きる・・。


右コーナーで、前を走っているHNDくんが落車。
「雨降っているのに、下りのペースが速いな・・」って感じていた
その時の一瞬の出来事だった。

出ているスピードは35~40km。HNDくんに突っ込むところを
左にうまくすり抜け、HNDくんのバイクをバニーホップで飛ぶ!!笑
(あぁ・・BMXの技がここで生きたわ・・。)

しかし、後輪が飛び越えられず、HNDくんの後輪へ激突・・。
(ごめんね~~。)
自分はそのまま観客へ突っ込みそうになるが、うまくかわして
今度は木にぶつかりそうになるが、おもいっきり右のドロドロダートコースへ
舵取り変更・・・笑
おそらくこの日、ロードで泥の中を走ったのはオレ1人のはず・・笑


たまたま後ろにいた、チームメイトS原氏によると
「あぁ・・KNT君、終わったわ・・。」と思ったらしい。

オレも心の中では、途切れそうになりかけたが
何かが吹っ切れて、笑顔になった・・・笑(本気あほだ・・。)

そこからはゴリゴリ追い上げ、なんとか集団復帰。


3キロ地点(分岐)

集団はもうすでに10数名。
みんな速い人ばかり。
この辺あたりから、徐々にペースダウン・・。
みんなが様子を見ているようだ。

いつでもアタックがかけられるように
リカバリーのダンスを数キロ続ける。
(脚への負担はなし。心拍も落ち着いている。)

超人矢澤氏から「まだいける?」と声をかけていただいたので
「余裕っすよ~。」と返してみる。が、全然余裕ではないけど・・。

残り4キロあたりから、チャンプの動きが入る。

アタックをかけて吸収・・それが数回。
おそらくみんなを疲れされる動きととらえて
自分はぼんしゃんす氏の大きな体の後ろへ金魚のフン状態へ・・。

残り2キロ。
本気のアタックが入る。
そのアタックへ反応したのは・・
よっし~氏、オレ、のぐちんこ、野崎さん・・
その4名は確認できた。

ぐんぐんてぃーざきさんから離され、2位集団の横にバイクが着く。

「トップゼッケン1番から30秒差。2位集団4名。」

この4名のスプリントになるに違いない。

ここまであまり力を出していなかったせいか、
まだ力は残っていた。

よっし~氏と引きあい、ラストのトンネルへ
アウターに入れ、ガシガシ踏む。
上りに入る前でインナーに落とす。
練習通りに、「38-14」のままスプリント勝負へ!!!!

ゴリゴリ踏んで、後ろを見ずにもがく、そして叫びながら上る!!

ゴール手前で心拍も限界を向かえ、ちらっと後ろを見ると
誰も見えなかった。ここで2位を確信。

ゴール前、しっかりジャージを直して
ガッツポーズでゴールフィニッシュ。


タイム 24:48:75


てぃーざきさんと、15秒差ほどの2位。


今年いまいち結果が出なかったが、この日のために
やってきたと思うと、結果が出て本当にうれしかった。

加瀬や瑞枝の世界へ向かっている気持ちや
チームメイトの強くなろうとする気持ちが
日々の練習へのモチベーションの維持へとつながっている。


今度は11月14日の沖縄決戦へ向けて
ガッツリもっこり?追い込んでいきたいと思います。


長文、読んでいただきましてありがとうございました!!


写真・・・今度は一番になって、賞状を読み上げてもらおう。
     


PS:最後に・・HNDくん、気にしないでね。 
   ホイールも振れてないし、傷もなかったから~笑
   みんな本気のレースをやってて、落車なんて日常茶飯事なんだし
   そんなところでキレている奴は、かっこ悪いよ・・。
   
   また八方台HCファイナルで、揉んでくださいませ~。
   お待ちしてます!!



2010 弥彦山ヒルクライム 備忘録 ~レース前~。

2010-09-21 | レース・備忘録
その前に・・・

今日の朝練。東山MTB練。30分で土砂降り・・終了。
オレが乗ると雨が降る・・ふふふ。


本題。

新潟県自転車大運動会・・略して・・
「弥彦山ヒルクライム」が今年も行われました。笑


新潟県内のみならず、各方面から強豪がそろう
この大会は、初めてイベントに参加される方も多く
新潟県内のレースイベントとしては
一番参加しやすいレースだと思います。


でもって、レース内容を。
今回は細かく書きます。

バイクスペックは、枝折の時とほとんど同じ。
ただ、プーリーをセラミックスピードに変えました。
スペックは以下の通り。


フレーム   2005スペシャ ターマックSL初代
ホイール   ZIPP 303チューブラー
タイヤ    VELOFLEX レコード
コンポ    シマノ DURAACE
ハンドル   スペシャ S-WORKSカーボン シャロー
ステム    エラス 超軽量アルミステム
バーテープ  DEDA パープル
シートポスト シマノPRO バイブカーボン 
サドル    セラサンマルコ ゾンコランカーボン ザ・キラー

その他・・
BB     セラミックスピード
プーリー   セラミックスピード
インナー   ストロングライト CT2 38T
ギア比    52・38 - 12-23

ダウンチューブ・チェーンステーに「SEV」の
「アスリートデバイス」を装着。

総重量 6・275kg

バイクスペックは以上。


アップ。

土砂降りなので、ローラーでアップ開始。

5分 アップ
5分 リカバーダンス
5分 心拍上げ(190まで)
5分 SFR
5分 ダウン

以上25分。


着替えて支度して、補給食を少し食べる。
パワージェル 3個、エンライテン 3枚、メダリスト フリーダム 1包。
そして、ウォームアップクリームを2重に塗る。
(このくらい寒いと、たくさん塗ったほうが良い。)


で、開会式へ。

あの雨の中、話を聞いていただきまして
ありがとうございました。

今後とも、加瀬加奈子、星瑞枝の応援のほうよろしくお願いいたします。


では・・レース内容へ・・。


写真・・・4位 のぐちんこのラストスプリント。
     鬼の顔ですわ・・この顔が強くなる秘訣ですね。



2010 JCRC 那須塩原HC シリーズ第8戦 備忘録。

2010-09-21 | レース・備忘録

2010年、19日、20日とで連戦してきました。

19日 JCRC 那須塩原HC
20日 弥彦山ヒルクライム


☆那須塩原ヒルクライム☆

レース前にはTTが行われたが、自分は明日のことを考え
TTには出場しなかった。

で、マスドレースがその後スタート。

とりあえず、どの選手がどのくらいの実力なのか
わからないので、行くところは積極的に攻めてみようという作戦で・・

一応、チェックは・・・

シルべスト 松木氏、
なるしま 堀氏、
東大 高木氏、
フォルツァ 新井氏・・

というより、みんな強そうなので・・・わけワカメ・・。ふふふ・・。


スタート後、序盤はユルユルペース・・。
こんなゆるくていいの・・?すぐ終わるよ?
と思ったが、全然ペースが上がらない・・。
すぐに反応できるように、松木氏、堀氏をマークしながら
新井氏の大きな体の後ろで金魚のフン走行・・。(弱)

少し勾配がきつくなってきたころから、後ろが落ちてきている。
全体的には10数名の集団ってところか・・。

2キロを過ぎて、やや平地気味なったところからスピードアップ。
きっちりと一直線の列になり進んでいく。
3キロ地点(残り5キロ)で、またゆるくなったので
ここで自分から仕掛けてみる。

リカバリーダンスアタック。

とりあえず、後ろは誰もついてこない・・笑
(誰も無名の奴には反応しないよな・・)
と思ったが、自分にはラッキーだったのかも?

その後の勾配をみると、九十九~急坂が続き
ペースアップをするには個人では無理。

列車組まんと早々にはつかまらないだろうと思った。

残り3キロ地点でも、後ろが見えない・・。
「おお・・これいけるんか?」と思ったが、
来た来た・・・松木氏の列車・・。

残り2キロで吸収。というより、ペースを下げて
自分からその列車に飛び乗る。

わかる範囲では・・

松木氏、堀氏、黒いジャージの方、13歳の新鋭、新井氏・・・

たしか5・6名だった気がする。

残り1キロ、松木氏、黒いジャージの方、堀氏がペースアップ。
自分は、13歳の新鋭君ともがきあい・・
ラストスプリント。で、13歳の子に負ける・・笑

結果5位。

今日の朝、いろんな方のブログを見てたら、
ゴールシーンを発見↓ヘロヘロっすわ・・。笑

http://www.youtube.com/watch?v=RohDTxCPask

(勝手に拝借すんません・・。)

そして結果はこれ↓

http://www.jcrc-net.jp/


でもって、一応表彰式にでて、
少し吹っ切れたので、コンビニで
唐揚げとポテトを山盛り食べて・・・
帰りのインターでは坦々麺を食べて・・・
太って帰ってきましたわ・・。

では、弥彦へ
次の日に続く・・・。


写真・・・弥彦のゴールシーンです。
     お客様がとってくれました!!
     何名かありましたので、ほしい方はどうぞ。