弥彦もがき練。 ＆ 筋肉痛。

朝６時出発。

みんなと土手または、くがみの道の駅集合で
弥彦アタック開始。

おそらくこの後、弥彦へ行く機会が少ないだろうと思って
全力で走ってみた。
（と言っても、練習用のホイールにチューブレスタイヤ５気圧・・。
　ボトルぱんぱんにジャージにいつもより荷物を背負っていく感じの修行。）

スタートと同時にペースを上げる。

レース当日は始めからこんなにアタックをしないので
あとから垂れてくるんだろうなぁ・・と思ったが、
良いペースを維持できた。

上り平地をうまく使い分け、苦手なシッティングメイン。
途中にリカバーダンスも加え、ラストはもがき。


タイムは、２６：４０。


おお。いい感じ。

その後ゴールしたモヤシＮとは１分以上差をつけていたような・・。

モヤシＮ、気合が足りんわ。当日はガッツリ行くべ。


おそらく当日、トップは２３分～２４分の戦いをするだろう。
その辺には食い込めないけど、何かしらの形で印象付けるような
動きもしてみたいと思っている。

そこまでの力があればの話だけど・・・まぁ、無理か・・笑


今週の八方台ＨＣもゲスト陣へ向けて戦う準備は万全ですわ。
あとは、心を上げていくだけ。弥彦対策ガッツリやりましょう。



話は変わって・・。
昨日今日とモガキング系の走りをしたため、
モモ肉が筋肉痛だ。

この３日間、減量のためプロテインを飲まなかったのが
原因か？

回復に努める感じで、今週はプロテイン三昧しましょうか・・。


明日はＯＦＦ。体と頭が限界っす。

火曜からまた気合注入。がんばりまっしょい！！！