大豆＆昆布

【今夜のメニュー】

◎干し椎茸の煮たの
◎白菜と薄揚げの煮たの

◎高野豆腐の煮たの

◎大豆と昆布の煮たの


生存者が何人か発見されたようですね！

さて、政府や関係機関が原子炉からの放射能汚染に関して、「冷静に行動してください…」とか言ってますが、冷静に逃げたら良いのだろーか！？と思ってしまう。


福島や茨城など関東エリアの皆様は、自己防衛するしか無いですよね！


外出時はフード付きウインドブレイカー、ゴーグル、マスク必須とか…

帰宅したら、着衣を家の中に持ち込まない、シャワーで身体を洗う。

食べ物は、大豆類、昆布類、発酵食品を摂る。
しかし甲状腺の病の方は摂り過ぎないように、注意しなければならない。


今、出来る限りのことをしましょう。