河辺駅から一分の梅の湯温泉に掛け流しの小さな露天風呂がある。
大人がしゃがんでせいぜい6人もはいれるかな？ってスペースに
白髪のおばあさんが入ってきた。
何を考えたのか うつぶせになって足を伸ばして腕立て伏せをしているような入浴方法
思わず笑った！
「変わった入り方ですね？ハハハハ」
「ああ これね あんたがしゃがんでるからいいかと思って・・腰や背中が伸びるのよ」
「それはいいですね」
「いっつもこんなふうに入るのよ。ここはせまくてねぇ～」
先に入っていたご婦人達はあがってしまった。
つい ヒップに目がいく。
目をふせても あげてもヒップ
そこで気づいたのだけれど 当たり前なのだがどうも年齢がいくとヒップが下がってくるようだ。
それに首下にも年齢がでる。
なるほどーーといたく感心させられて
私は、ヒップアップを心に誓ったのだ。
どうしたらいいのか コンピューターで検索して
比較的簡単にできる体操を3種類
四つん這いになって ヒップよ上がれと片足を上げていると犬がじゃれつく。
お腹を天井に向けて それっ！
相撲取りみたいに足を広げてスクワット
三日目、まだ上がらない。
いつになったら 上がるかな？
ひょんなことから 始まったヒップアップ体操だが楽しみが増えました。
お見せできないのが残念です。
木製パレット屋のつぶやき