９月７日(火)

京田辺～大正池～和束～木津 60キロ。
メンバー：清水、田中、渡部、梅原、三木。

心拍85～95％の高強度でのもがき3分レスト2分を行いました。

最初は大正池で2本2セットしましたが、和束の方がよいのでは？ということになり、犬打の序盤に移動し4本1セット行いました。

各自追いこめているといった印象でした。