ちゃんとした歩き方って

靴が、片減りして困っております。

だいたい、内側が薄くなっていくので、
足が安定して接地しない状態で歩いている、
という事なのでしょうか。

で、調べてみました、正しい歩き方について。
そしたら、まあたいへん、本当に正しく歩くにはかなりの練習が必要なようです。

さらに、このサイトから転載しますと...

Point 1
下腹を下から持ち上げるように引き締める。

Point 2
頭頂部をひもで引き上げられるように背筋をしっかり伸ばし、軽く胸を張る。

Point 3
膝を軽く伸ばし、足先を引き上げ、踵から着地し、着地した踵の上にすばやく腰を乗せていく。
（中略）

Pointの追加
脊椎ストレッチウォーキングのポイントは以上の3つですが、
もう一点最後に加えるとすれば
「踵から着地し、着地した踵の上にすばやく腰を乗せた」あとの足抜けのポイントです。
「靴の中で足指を広げるように意識しながら親指の付け根(母指球)に体重を移動させる」です。
親指の付け根への足抜けを意識することにより、小指側に体重が移動することによる、
あおり動作を押さえます。
（以下略）..........


.........
...実際に歩くのにこんなにいろいろ考えないといけないとは（泣

無意識で出来るようになるには訓練が必要ですね。奥が深いなあ。
健康は足から、なんて言うのもわかる気がします...。
といいつつ。
もっと簡単な「靴の減らない、正しい歩き方」を
知りたいなと素直に思ったです（汗


>>ちなみに...靴の内側が減るひとは
●血行障害
●脳卒中
●心不全
のおそれありだって。げげー