Ｃｉｔｙマラソンコース試走❕

　おがさセントラルパーク１２℃

　午前９時-１０時４５分まで

　練習参加者５名。桂之助(６年)、政茂・裕大・結衣(４年)、皓大(２年)

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　

　①５５０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④２０００mジョグ(菊川cityマラソン２kmコース)

　⑤２０００m走(菊川cityマラソン２kmコース)

　⑥５５０mダウン

　⑦体操

　練習日誌より

　　今日は合計で４km走りました。ゆっくり走ったけれど疲れました。

　つぎに走る時は疲れないように頑張りたいです。　　結衣(４年)

　

　全国都道府県駅伝強化静岡県長距離記録会

　静岡スタジアム　エコパスタジアム

　男子３０００m （３５１人参加）

　　８'５３"３５　服部蓮斗　中３　　　総合４位

　　９'２０"７３　松村政宗　中３　

　　９'２４"９６　内海理稀　中３

　

Ｃｉｔｙマラソンコース試走❕

　おがさセントラルパーク１２℃

　午前９時-１０時４５分まで

　練習参加者５名。桂之助(６年)、政茂・裕大・結衣(４年)、皓大(２年)

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①５５０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④２０００mジョグ(菊川cityマラソン２kmコース)

　⑤２０００m走(菊川cityマラソン２kmコース)

　⑥５５０mダウン

　⑦体操

　練習日誌より

　　今日は合計で４km走りました。ゆっくり走ったけれど疲れました。

　つぎに走る時は疲れないように頑張りたいです。　　結衣(４年)

　

　全国都道府県駅伝強化静岡県長距離記録会

　静岡スタジアム　エコパスタジアム

　男子３０００m （３５１人参加）

　　８'５３"３５　服部蓮斗　中３　　　総合４位

　　９'２０"７３　松村政宗　中３　

　　９'２４"９６　内海理稀　中３