菊川運動公園
アプロス菊川エキデン教室
午前９時-１０時１５分まで
練習参加者２名
指導者；横山コーチ
アプロス菊川スプリント教室
練習参加者１２名
指導者；松下コーチ、菅沼コーチ
練習メニュー！
①５５０mアップ
②体操・動的ストレッチ
③縄跳び
④上り階段ダッシュ
⑤サーキットトレーニング
⑥６×２００mリレー
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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