おがさセントラルパーク
６℃
参加者１名(陽愛)
指導者；基世コーチ
①アップ
②体操
③1650メートルジョグ
④流し×3本
⑤550メートルインターバル
(間Uの字ジョグ)
1本目 2.10
2本目 2.08
3本目 2.00
⑥ダウン
⑦体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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