浜岡LDC・小笠すなろ陸上合同練習記録会
御前崎市浜岡総合G 陸上競技場
午後6時30分-8時45分
練習参加者18名。高1年1名、中3年1名、中2年1名、6年4名、5年4名、4年4名、3年2名、年長1名
指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①400mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤2800mジョック
2000mジョック
400mジョック ・・・ 年長
⑥100m流し3本
⑦50mダッシュ3本
⑧記録会
<50m走>
さつき 年長 10.53
<100m走>
遥 斗 3年 16.25
柚 月 3年 18.11
理 稀 4年 16.06
一 志 4年 18.39
勇 信 5年 17.53
蒼 心 6年 16.08
<400m走3本(間400mジョック)>
麻 代 中3 76.00 78.65 74.22
<600m走>
遥 斗 3年 2.09.14
琴 弓 4年 2.45.13
理 稀 4年 2.03.58
一 志 4年 2.19.70
照 基 5年 2.04.14 2.03.96
玲 哉 5年 2.07.43
蒼 心 6年 2.25.28
<1000m走2本(間600mジョック)>
晃 大 中2 3.35 3.25
<1500m走>
勇 信 5年 6.33.81
ことね 5年 6.28.90
史 帆 6年 6.01.49
⑨400mダウン
⑩体操
練習日誌より
100m走でLDCの人と出来て良かったです。600mでスパイクで走ってしまった
けれど全力で走れて良かったです。 蒼心(6年)