大会前日調整！

　練習参加者２０名。６年３名、５年４名、４年９名、３年４名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　大会前日調整メニュー！

　＜長距離走＞

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③１６００ｍジョック

　④１００ｍ流し３本

　⑤５０ｍダッシュ３本

　⑥１０００ｍペース走　・・・　海晴（６年）

　　　５００ｍ（１００ｍジョック）３００ｍ　・・・　希（５年）

　⑦リレー練習

　⑧６００ｍダウン

　⑨体操

　＜短距離走＞

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤スタート練習

　⑥１００ｍ３本

　⑦リレー練習

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は明日の大会の為、４００ｍの刺激とリレー練習をやりました。７００ｍ＋３００ｍの

　予定でしたが、足が痛かったので１０００ｍのペース走をやりました。ばとんぱすは上手く

　出来ました。明日は大会なので、新記録を目指し頑張ります。　　　　　　　海晴（６年）