練習参加者12名。4年1名、3年3名、2年3名、1年4名、年長2名、年中2名
指導者;宮谷コーチ
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③動きのトレーニング
④基礎トレーニング
⑤ドリル
⑥ショートスプリント
⑦5×100mRリレー×2回通り
3×100mRリレー×4回通り
⑧ソフトボール投げ
⑨400mダウン
⑩体操
練習参加者12名。4年1名、3年3名、2年3名、1年4名、年長2名、年中2名
指導者;宮谷コーチ
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③動きのトレーニング
④基礎トレーニング
⑤ドリル
⑥ショートスプリント
⑦5×100mRリレー×2回通り
3×100mRリレー×4回通り
⑧ソフトボール投げ
⑨400mダウン
⑩体操