小笠あすなろ陸上募集要項！

　菊川市スポーツ少年団の団員募集は平成27年3月2日（月）迄です。

　継続して入団を希望する団員も必ず申込書を提出してください。

　問合せ先　菊川市スポーツ少年団本部（ＮＰＯ法人菊川市体育協会）

　　　　　　　　　　　　　　　　電話：0537-73-0115

　小笠あすなろ陸上募集要項

　　種　　　目　　　短距離走　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長距離走　　

　　学　　　区　　　菊川市全学区、掛川市、御前崎市　　　　　同左

　　学　　　年　　　１-6年　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３-６年、中学生

　　練習場所　　　小笠セントラルパーク、その他　　　　　　　　同左

　　練習日　　　　月、金　・・・　午後６時～８時　　　　　　　　　　火、木　・・・午後６時～８時

　　　　　　　　　　　日　　　・・・　午後３時～５時　　　　　　　　　　土　　　　・・・３時～５時

　　年間団費　　　１０，０００円（大会参加費も含む・３年以上は短・長距離の参加ができます）

　　代表者　　　　　菅沼　三喜男

　　 

5×100ｍエンドレスリレー（15分間）！

　練習参加者２１名。６年４名、５年２名、４年４名、３年４名、２年５名、１年１名、年長1名

　指導者；橋本コーチ、清水コーチ、斉能コーチ、弥生コーチ、基世コーチ

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①600ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋トレ

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥5×100ｍエンドレスリレー（15分間）

　⑦400ｍダウン

　⑧体操

ボウリングの結果！