６０００mジョック!

　練習参加者１４名。６年３名、５年５名、４年１名、３年５名。

　今日は長距離走の練習日でした。

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③６０００mジョック

　　　セントラルパーク⇒くすりん⇒岳洋中学⇒セントラルパーク

　④１００m流し３本

　⑤筋トレ

　⑥４００mダウン

　⑦体操