練習参加者5名。6年1名、5年3名、3年1名。
長距離走練習日。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③5000mジョック
④100m流し3本
⑤3×540mリレー×4回通り
⑥ストレッチ・マッサージ
⑦600mダウン
⑧体操
練習参加者5名。6年1名、5年3名、3年1名。
長距離走練習日。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③5000mジョック
④100m流し3本
⑤3×540mリレー×4回通り
⑥ストレッチ・マッサージ
⑦600mダウン
⑧体操