小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

3000mジョック!

2013年02月02日 20時36分07秒 | Weblog

 練習参加者3名。5年1名、4年1名、2年1名。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④筋トレ

 ⑤3000mジョック(セントラルパーク⇔たこまん)

 ⑥スタート練習

 ⑦600mダウン

 ⑧体操

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