練習参加者４名。５年１名、４年３名。
練習メニュー !
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③１０００mジョック
④１００m流し３本
⑤２４００mウェプ走
800m ⇒ 800m ⇒ 800m
５２秒/200m⇒５９秒/200m⇒５２秒/200m
⑥２００mインターバル５本(間２００mジョック)
⑦６００mジョック
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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