練習参加者５名。４年１名、３年２名、１年１名、幼児１名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③４５００mジョック(クロカンコース５周)
④１００m流し３本
⑤スタート練習
⑥６００mダウン
⑦筋トレ
⑧体操
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③４５００mジョック(クロカンコース５周)
④１００m流し３本
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- チョウキチ/２１６０mジョグ、８００m+３００m❕
- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
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- うちやまとしひろ/【１００m＋３０m】×５セット、４×１６０mリレー❕
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