練習完全休養日!

　練習完全休養日。
　明日は、掛川市駅伝大会と森町ロードレースがあり、アプロスの"エキデン"の練習は中止になりました。
　今日は、各自で調整をしていると思います。頑張ってください。

１５０m×３人リレーを４回通り!

　練習参加者８名。６年２名、５年２名、３年２名、２年１名、１年１名。
　
　練習メニュー!
　①１０００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２５分間ジョック
　④１００m流し３本
　⑤１５０m×３人リレーを４回通り
　⑥８００mダウン
　⑦筋トレ
　⑧体操・ストレッチ