ビルドアップ!

　アプロス練習日(常葉菊川高校)。

　練習メニュー!
　①６００ mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３０００mジョック
　④１００m流し
　⑤５０mダッシュ
　⑥ビルドアップ
　　中学生・・３０００m
　　小学生・・２１００m
　⑦３００m
　　中学生・・５本
　　小学生・・３本
　⑧６００mダウン
　⑨体操・ストレッチ

　練習の開始時には、小雨が降り出して心配しましたが、ビルドアップ開始時には雨も上がり周知優した練習ができました。