小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

１５０m×３人リレーを４回通り!

2010年02月06日 01時04分59秒 | Weblog
　練習参加者８名。６年２名、５年２名、３年２名、２年１名、１年１名。
　
　練習メニュー!
　①１０００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２５分間ジョック
　④１００m流し３本
　⑤１５０m×３人リレーを４回通り
　⑥８００mダウン
　⑦筋トレ
　⑧体操・ストレッチ

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小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。

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