水曜日に５ｋｍだけ試しに走って特に痛みも強くならなかったので、木曜日もゆっくりと５ｋｍ。昨日は休んだので今日は朝からやる気充分です。
私はいつもは夕方に走るのだが、午後から雨との天気予報なので午前中に終わるようにスタート。㌔５分半～20秒ほどで10ｋｍ。特に痛みも無いので５ＫｍをＢ-ＵＰ気味で走って終わる。最後の１ｋｍは４分半で走れたので満足。
小雨模様で涼しいのもあって意外と走れた。
１５ｋｍだけど、ちゃんと走った気がしたのは３週間ぶりでした。
嬉しい！
私はいつもは夕方に走るのだが、午後から雨との天気予報なので午前中に終わるようにスタート。㌔５分半～20秒ほどで10ｋｍ。特に痛みも無いので５ＫｍをＢ-ＵＰ気味で走って終わる。最後の１ｋｍは４分半で走れたので満足。
小雨模様で涼しいのもあって意外と走れた。
１５ｋｍだけど、ちゃんと走った気がしたのは３週間ぶりでした。
嬉しい！
いやぁ～、へろへろでした。今日も走ったけれど最後はキツかったです。
早く元に戻さねば・・・。
RASCALさん
家が狭い上に慌て者なので、出勤前、テーブルの脚にガーン！アオゥ・・・（涙）
でももう一息です。
どんなぶつけ方をしたのでしょうか。
でも復活されてなによりです。