大会が終わって２日。いまだに脚が痛いんです。
最近ではフルの後でもそんなに痛くなく（最後は歩くからか？）、痛いとしてもふくらはぎの場合が多いのですが、今回はレースに参加し始めた頃のように太もももの前が痛くて階段の上り下りが辛いのです。
やっぱり下り坂を走るのには恐怖感があって、ブレーキを掛けながら走っていたツケでしょうね。
レース終盤には完全に脚に来ていたし、脚筋力の不足を改めて実感しました。
また東山ＭＭ走るとしたら、本気で練習しなくちゃいけませんわ。
最近ではフルの後でもそんなに痛くなく（最後は歩くからか？）、痛いとしてもふくらはぎの場合が多いのですが、今回はレースに参加し始めた頃のように太もももの前が痛くて階段の上り下りが辛いのです。
やっぱり下り坂を走るのには恐怖感があって、ブレーキを掛けながら走っていたツケでしょうね。
レース終盤には完全に脚に来ていたし、脚筋力の不足を改めて実感しました。
また東山ＭＭ走るとしたら、本気で練習しなくちゃいけませんわ。
雨が降らなくて良かったですね。 今年は慎重に行きすぎたのと、ほとんど最後尾で行ったので渋滞どころか停滞したりで、かなり時間がかかってしまいました。
そのおかげで筋肉痛はほとんど無かったです。
参加賞のウェストバッグ気に入ってます。
おかげさまで復活いたしまして、今日は５ｋｍだけ走ってきました。
ＹＯＫＫＯさんはタフですねえ。え～まぁ色んな意味で・・・。
参加賞は良かったですね。アレ買うとけっこうな値段しますよ。大会も面白かったし、参加費のモト取った気がしました。