今さらながら練習せぇよ～

7月29日（日）

自分は走る環境には恵まれているとは思う。

自宅周辺のロードは適度にアップダウンがあるし、2km走れば河川敷があるし、1km余り走ればトレイルに入ることも出来る。

もっとも、環境が良くても利用するか否かは別物であることは言うまでもありませんが。

今日はココから上がろう。

　　　

一番よく利用するコースです。
緩い傾斜のトレイルで、調子が良ければ走って上がることも可能ですが・・・

　　　

5分あまり我慢したらこんな感じで眺望がひらけてきました。



市街地から近い山なので誰でも入って来易く、大型ゴミの不法投棄も結構あり、こんな看板も設置されています。



ここまで来るガソリン代でゴミの処理料金も出るんとちゃう？

それにしても看板に落書きするやつもいるんやなあ。
と思ってみていたら



ん？「ノープログレム」！

ブ～～～

まぁ今日は大目に見たるけど、勉強せぇよ。
恥ずかしいやろ。

人間、幾つになっても日々の努力が肝心なんや、と自戒を込めて・・・

と思ったのも束の間。
途中リタイヤしたのに暑くて我慢できずに



買ってしもた～

ついでながら体重がついに60kgを下回りました。



ま、水分が出ただけでグビグビしたらすぐに戻るやろけど、少し嬉しい。
出来たらあと2kg程いきたいね。

今日15km
今月304km