リバース

7月8日（日）

2週間前に走ったコースを逆走してみた。

前は箕面滝道～箕面ダム～五月山稜線～自宅のコースでした。

メッチャ大雑把に言うとガッツリ登って緩く下るってパターン。
特に箕面ダムからの登りは非常に急坂で走って登れた経験は無い。

今回五月山に上がるのは五月台コース」という道。



と言うのも、国際資格を持つ地元の女性ラン仲間が練習に上がっているらしい。

走れるんや！とチャレンジ。



緩やかな場所は何とか走れますが、急な箇所は無理。
実力ですなあ。

汗だくになって登ったら景色は良い。



大阪市内のビル群の向こうには生駒の山が見えます。
今日は蜂蜜チームが走っているのだ。
「お～い、頑張れよ～」

低山なれど風は涼しく気持ちが良い。



夏はやっぱり山やね。

先週は足首が不安で少し走るのを控えていた為か、今日は脚も軽い。
ダラダラ登る坂道も何とか歩かずにクリア出来ました。

勝尾寺を経由して後は下るだけ。
今のところ少し違和感が有るが脚も何とかなりそう。



ヒャホ～！

市街地に下りてもゆっくりながら止まることもなく走り続けることが出来たので、気持ち良く帰宅できました。
脚も大丈夫やったし。

来週あたりボチボチM練でもするか！

今日30km
今月66km