5月19日(土)
何故かイマイチ走る気にならない一日やった。
それでも美味しくビールをいただくためにも少しは走ろうと出かける。
途中で国際資格を目指す美ジョガーのみやちゃんとご一緒し3km程走るが、急にペースが上がってしんどかった・・・
キロあたり30秒は速くなったね。
別れてからはペースがた落ちでした。
新聞には最近ツバメが減っているという記事があったが、私の地元じゃよく見かけるけどね。
それでも昔に比べたら少なくなったのでしょうか?
箕面の駅には例年と同じ様にツバメの巣があちこちに。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/c1/2437be01ddcdc383388ac7f8dda1d1f4.jpg)
成長の様子を時々見に行く楽しみも出来たね。
この日14.5km
今月179km
5月20日(日)
午前中から沢山用事したでぇ~
クルマ2台を洗車&ワックスかけ。
植木の植え替えや肥料やり。
昼ごはん時もノンアルコールのビールで我慢したし。
少しやけど午後も働いたでぇ~
で、それでチカラ尽きました・・・
会社より疲れた~
夕方から30km程は走る予定だったが、ショートカット。
新しい練習用のシューズで走ってみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/e9/64cdde3f7f3410fb2c8063d9e37d805c.jpg)
ミズノの「ウエーブエアロ10」です。
おっさんカラーですねぇ。
私、おっさんやけどね。
やっぱり新品はいいですねえ。
今日17.8km
今月197km
何故かイマイチ走る気にならない一日やった。
それでも美味しくビールをいただくためにも少しは走ろうと出かける。
途中で国際資格を目指す美ジョガーのみやちゃんとご一緒し3km程走るが、急にペースが上がってしんどかった・・・
キロあたり30秒は速くなったね。
別れてからはペースがた落ちでした。
新聞には最近ツバメが減っているという記事があったが、私の地元じゃよく見かけるけどね。
それでも昔に比べたら少なくなったのでしょうか?
箕面の駅には例年と同じ様にツバメの巣があちこちに。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/c1/2437be01ddcdc383388ac7f8dda1d1f4.jpg)
成長の様子を時々見に行く楽しみも出来たね。
この日14.5km
今月179km
5月20日(日)
午前中から沢山用事したでぇ~
クルマ2台を洗車&ワックスかけ。
植木の植え替えや肥料やり。
昼ごはん時もノンアルコールのビールで我慢したし。
少しやけど午後も働いたでぇ~
で、それでチカラ尽きました・・・
会社より疲れた~
夕方から30km程は走る予定だったが、ショートカット。
新しい練習用のシューズで走ってみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/e9/64cdde3f7f3410fb2c8063d9e37d805c.jpg)
ミズノの「ウエーブエアロ10」です。
おっさんカラーですねぇ。
私、おっさんやけどね。
やっぱり新品はいいですねえ。
今日17.8km
今月197km