相も変わらずですが

7月4日　土曜日
この週は雨ばかりでジムで少し走ったでけの一週間でした。

午後からは全く用事がないので、少しはまとまった距離を走ろうと午後3時から出発です。

平日は「ああ走りたいなあ・・・」と思っていたのにも拘らず、スタートして1kmも行かないうちに気持ちが折れそうになってしまった。

暑い！！

平坦なロードで距離を稼ぎたかったのですが、やっぱり走り易い箕面の山に。

渓流沿いの滝道は体感温度もグッと下がってクーラーの効いた部屋の中にいる感じ。
観光や散歩の人も多く、ランナーもチラホラと。

滝の上の車道でも走っている（らしい）人にも時折すれ違います。
箕面はトレイルランの雑誌でも紹介されている為か、最近はめっきりランナーが多くなってきました。
昔から箕面の山で走っている自分にとっては、秘密がバレたような、嬉しいような感じです。

この日はアップダウンのコースを32km程をマジメに殆ど休憩なしで走り切った為か、翌日の日曜日はグッタリでした。
村岡100kmに向かって練習を重ねていかねばいけませんが、道のりは長く険しい事を改めて感じてしまいました。