三歩進んで二歩下がる

さすが12月。

何やかんやと仕事量が増えてお疲れ気味＆風邪引きそうな雰囲気で日曜日以来走れてません。

さらに帰宅後の夜ランとなれば1週間走っていません。

今日は妙に走りたくなって、とっとと仕事放り出すようにして帰宅。

ところが暖かい部屋に入って腰を落ち着けると、故障以来増殖中のサボリ虫が現れて気持ちは後ろ向きに。

このままでは走らずに時間ばっかり過ぎそうなので、えい・やっ！と着替えてスタートしました。

いざ走り始めたら風は強いものの気持ちが良い。
「やっぱり走ってよかったわ」

でも故障の箇所は日曜日に頑張ったツケなのか痛みます。
このところ順調に回復基調だったのが、少し停滞したかも。
あんまり頑張ったらあきまへんで、ってことですな。

今日は特にペースを上げない代わりに、最後もタレないようにだけ気をつけて10km弱を終了しました。

夜ランでいつも走るMyコース（9.6km、起伏多い）を、故障前はフツーに走って52分前後掛かっていたのですが、今日は57分で走り終えました。
㌔で30秒ほど余計に掛かっていることですなあ・・・

まあ走れるだけ良しとしなくてはいけないんでしょうね。