プールで頑張る

今日で6日走っていない。

貧乏症なのでボチボチ身体を動かしたくなってきたので、プールへ行ってきた。

かつてトライアスロン出場を目論んでいた頃は週に2日は泳いでいたけれど、そんな夢も消え失せた最近では月に1～2回がせいぜい。
今月は始めてかも。

まずはアップがてら水中ウオークを・・・と思ったら、オバちゃんが多かったのでいきなり泳ぎだしてみた。

大きなフォームを心がけて、ゆっくりと泳ぐが・・・orz・・・しんどい。
しかもキックを打つ度に腹筋が痛い。
複雑やね、人間の身体は。

以後はキックを無しにして泳ぐが、退屈である。

あまり練習していないが、ゆっくりなのでさほど苦しくない。
でも結局その単調さに耐え切れずに500mで止まってしまった。
弱っ！自分。

今日の練習→100ｍを2分15～20秒程で500m×2本で終了。

こんなんでエエんか？