手術前に、半年以上杖に頼っていたせいで、左足の筋力が、思ったより衰えているようです。
そこで、リハビリの先生から、「自主トレメニュー」 なるものを渡されました。
運動は、ベッド上での４種類。
それに加えて、病棟内の歩行です。
もうすぐ、８月が終わっちゃう。
早く帰れるように、頑張らなくちゃ。
そこで、リハビリの先生から、「自主トレメニュー」 なるものを渡されました。
運動は、ベッド上での４種類。
それに加えて、病棟内の歩行です。
もうすぐ、８月が終わっちゃう。
早く帰れるように、頑張らなくちゃ。
リハビリ大変でしょうが、頑張って下さい・・・
個人的には（暇つぶし）のカテゴリー・・・好きです。
私も数独やってます。現在は朝日新聞なので、ボケ防止に天声人語の書き写ししようかな・・・って思っています。
筋力アップ
ワタシも少しはしないと・・・
りえさん へ
普段でもしないような筋トレです。
退院しても続けられそうな、簡単な運動ばかりです。
継続できたらいいな。
うさきちさん、老化防止、重要ですね。