リハビリ終盤

杖歩行が、だいぶスムーズになり、階段の上り下り。
手すりをしっかり握りしめ、いち段いち段、踏みしめて。
この訓練用の階段、右側が１０㎝、左側が２０㎝の高さの段。
今は、２０㎝で練習しています。

おっ！

雲ひとつない快晴。
気持ちいいなぁ、なんて、眺めていたら、あら？
前回、「どんな風に降ろすのかな？」 と気になっていた巨大クレーン。
３基あったのが、２基になっています。
どうやら、解体して、クレーンで降ろすようです。
となると、最後のクレーンは？？
頭を悩ませていたら、リハビリ室から、お迎えがきました。

日曜日は

雲の多い日曜日。
２４時間テレビを見ながら涙を拭いたり、ボーっと窓から外をながめたり。
正面に見える、建設中のビル。
気になるのは、あの、巨大な３基のクレーン。
ビルが出来上がったら、あれ、どうやって降ろすのでしょう？？

日曜日は、リハビリがお休みです。
なので、看護師さんに付き添ってもらっての杖歩行と、ひとりでできる歩行器での歩行で、筋力アップです。

病院食は味が控えめ

今夜のディナー。
とても考えられたメニューです。
けれど、おかずで、ご飯が、どうしても食べられません。
そこで、白飯の時に助けてくれるのが、味付けのりと、ふりかけ。
これで、普通のお茶碗で山盛りくらいありそうなご飯が、半分は食べられます。
しっかり栄養を採って、明日のリハビリも、頑張ろうっと。

自主トレも

手術前に、半年以上杖に頼っていたせいで、左足の筋力が、思ったより衰えているようです。
そこで、リハビリの先生から、「自主トレメニュー」 なるものを渡されました。
運動は、ベッド上での４種類。
それに加えて、病棟内の歩行です。
もうすぐ、８月が終わっちゃう。
早く帰れるように、頑張らなくちゃ。

術後初シャワー

抜糸の2日後の土曜日、初シャワー。
浴室に行く前に、看護師さんのレクチャー。
「傷のところは、手のひらを使って、泡立てたソープで念入りに」
そっとなで洗いをし、弱くしたシャワーで、よ～く流しました。
45分という時間を目一杯使い、ちょっとした疲労感を伴なう「さっぱり感」。
清拭とシャンプーは頻繁にしていただいていたけれど、全身を洗う事が、こんなに気持ちいいとは！

暇つぶしー2ー

京都で買った、文庫本カバー。
紐のしおりが付いていて、文庫本に、便利です。
長編の小説やエッセイなど、読み応えのある本を、６冊、持っての入院。
少しずつ、読み進めています。

抜糸

病室の窓から眺める、新宿のビル群。
今日も、世間は、暑そうです。

６日の手術から、２週間と１日。
昨日、抜糸しました。
「くしゃみしたら、パカッと開いちゃったりしないですよね？」
「取るのは表面だけで、筋肉は別の糸で縫ってあるので、大丈夫ですよー」
なんて会話しながら、終了です。
表皮だけなら、４８時間で付いちゃうんですって。
２６針、あっという間に、終了です。
明日あたりにはシャワーOKかな、と、期待です。

暇つぶし ー1ー

早朝の採血、レントゲンやMRIの検査のための移動。
リハビリに、先生の回診。
血圧や、血中酸素の計測。
清拭、シャンプー、決まった時間のお食事…
入院生活、結構多忙です。
が、暇なときは、本当に暇。
そんな時は、これ。
ナンプレの本を、娘に買ってきてもらいました。
最後のひと文字を入れた時の、達成感。
ひとりで、「やったー！」と、ガッツポーズ。
にっちもさっちもいかなくなった時の挫折感も、味わえます。
肩が凝らない程度に、楽しんでいます。

リハビリ室へ

先週までは、病室に来ていただいてのリハビリでした。
傷の痛みも全くなく、血中酸素も安定してきたので、いよいよ、リハビリ室での訓練です。
手術前は、ヒビの入ったままで数ヶ月、相当庇っていたので、筋力衰えまくり。
なので、はっきり言って、筋トレです。
足のリハビリをしながら、終わる頃にには、４つや６つに、腹筋が割れるかも。