目が痛くなるほど寝る

最近は、私が寝ることに執着しすぎて、自分でも「あかんなぁ。」と、思うのです。
でも、寝ない不安より、よく寝る方がいいように思います。

もう９時には床に入り、寝ることにしています。
周りの人たちは、「９時に寝るの？」と、びっくりしています。
昔の私は、１１時や１２時を過ぎても眠らなかったことが不思議に思うのです。
ずっと、９時に寝ていると、９時になると眠くなるのが肌でわかります。
かといって、早起きするか、と言えば、そうでもないのです。

寝すぎて、目が痛くなる時もあります。
何かの雑誌で、寝すぎは認知症を発症する。と書かれていました。
「認知症は嫌だなぁ。」と、思うけど、寝ない習慣は、払拭させないと体がもたないのです。

昨日、会社で「怖い顔をしている。」と、言われました。
もう疲れ果てて、表情に出てしまっていたのです。
体を動かす仕事は私には合ってないのです。
でも、もうデスクワークはできません。
なんか、いい方法があればいいのですが。
やっぱ、寝ることが一番の疲れを取る方法なんでしょうね。