寝すぎで、頭ボー

昨日は、軽く風邪をひき、少しばかり寝込んでいました。
風邪薬も飲んでいたので、眠気もあり、かなり深い眠りを猛者ぶっていました。
まあ、軽い風邪なんで、夕方にはすっかり元気になったんですが。

夜、「昼間、寝ていたから、夜中、目が覚めるんじゃないか。」と、心配しましたが、意外にしっかり寝て、目が覚めたら、ちょうど起床時間。
「寝ようと思えば、寝れるもんだ。」と、感心しました。
しかし、寝すぎはよくありません。
変にボーっとして、頭が重いんです。
「まあ、半日、ボーっとしているだけだろう。」と、ベランダの花に水をあげていると、頭の重いのも取れて、すっかり元気になりました。

しかし、昔はよく寝たなぁ。と、思い返します。
朝、起きたつもりが、夕方になっていて、びっくりしたことがあります。
「何時間寝たんだ。」と、思ってしまいます。
寝るにも力がいることがわかります。
赤ちゃんは、寝る力もかなりあり、一日のほとんどを寝て過ごします。
だんだん、寝る力が減っていき、年を取ると、「眠れない。」と、ぼやくことになります。
私も、昔に比べて寝る力が減ったなぁ。と、思う事が多くなりました。

眠れないのは恐怖ですが、これも急に眠れなくなるとかいうんじゃなくて、徐々になので、慣れていくんでしょうね。
「あの時は、よく眠った。」と、思い出す日がいつか来るんですよね。