F(t)麒麟山Racing　女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

集団持久走

2009年05月09日 | トレーニング
ツーリングから帰ってきてから中4日開けてのロード練。
思ったよりツーリングの疲労が大きかったようで、
口内炎やら疲労感やらで、身体精神的に弱りぎみ。

しかし、そうも言ってられず初のステージレース（チーム戦）となる
木祖村は2週間後に迫っているので、県車連周回練を企画。
大勢のメンバーに参加してもらい、パワーを分けてもらった。

走りながら印象に残ったのは、nyoさんの力強い走り。
周りで一番伸びているんじゃないだろうか。
以前なら千切れているだろうポイントでも、しっかりと集団に残っていた。
また、棒燃さんも貫禄の走り。
予定の4周を集団内でこなした。
自分が同じ歳になっても、あんな走りをしたいもんです。
そして未来のエースeikamanやseiyaを千切るのだ。笑

そんな自分は5周目の中盤で、膝痛にてリタイア。

練習後、気になったクリート位置を修正し、
ゆったり苑でじっくりとケア。

5月odo 122km+ツーリング456km

4月odo 1524km+ツーリング247km

朝練のお知らせ

2009年05月08日 | トレーニング
明日5/9の朝練ですが、新川シミフ0545集合で周回練をしたいと思います。

途中離脱・途中合流・アタック・カウンター・他チーム大歓迎。
是非ご参集下さい。

基本メニューとしては、
新川シミフスタート～R402～県車連6周～R402～シミフゴール
以上120kmノンストップを考えています。
新川シミフには0945帰還予定です。

2時間以上の運動では、補給食が重要になりますので、各自ご用意下さい。

皆さん、ありがとうございました。

2009年05月07日 | ツーリング
＞おっぴえさん
九州の旅、とてもスケールが大きく感動の連続でした。
阿蘇では、麓の放牧地から山頂付近の噴火地帯と景色がガラッと変わり、最高のツーリングエリアでした。

＞棒燃さん
携帯電話のレンズ、曇りっぱなしでしたね。
残念。
今回はトラブルに対応できるように工具や部品を持って行きましたが、
想定してない長さのネジが必要になったり、そう上手くはいきませんね。
5日目には恒例の頭痛もあり、無事に帰ってこれただけでも1つ得た感じがしてます。

＞JAZZMANくん
今回は5箇所のテントサイトを利用しました。
海沿いのキャンプ場は比較的綺麗なところが多かったです。
山沿いは、テントサイトに行くまでが激坂だったり。笑
当りはずれがあるキャンプ場も旅の楽しみの一つだね。

＞さとりんぎさん
あまりムリはしない様に注意はしていましたが、
5日目に体調を崩してしまいました。
全日程を通して万全で行くのは難しいですね。
逆に、雲仙の登りでは、信じられないぐらいのスピードを維持できたりもしましたが
ツーリングでは一定のペースを貫くっていうのが大事なんでしょうね。

＞☆さとさん
いつもお世話になっております。笑
三十路企画第1弾、九州ツーリングは非常に楽しかったです。
今後もフルで頑張っていきます。（あ、仕事も）
しょーも無いブログですが、またお越しくださいませ。

＞ぴか君
ハートストーンなんてあるんだね。
存在を知らず、オランダ坂を爆走しただけで帰ってきちゃいました。
ハート運を掴めなかったー！苦笑
ＧＷは仕事で大変だったようですね。
機会作って、次こそは旅にでましょうね。

＞umiさん
機材はなんとか細かいトラブルで済みましたが、
いかんせん、人間の体のトラブルに対処できずでした。
ツールでは20日間も走り続けるわけですから、ほんと超人です。
まずは無事帰ってこれただけで、今回は◎です。
ご心配、ありがとうございました。

＞miyakenさん
今回のロングツーリングは、高校の縦走登山のような感じでした。
楽しんで、辛いところは我慢して。
たぶん、miyakenさんもやったらハマリますよ！
時間が取れるかが大問題ですが・・・

＞chemmyさん
ただいまです。
鳥仙ではどうもご馳走様でした。
久しぶりに落ち着ける晩餐で肩の力が抜けました。
今後もツーリングマスターとなるべく、真似して工夫して頑張っていきます！

菅平合宿

2009年05月05日 | ランニング
今日はGW恒例、菅平高原でのTEAM白樺合宿。
今年クラブカップはホーム菅平高原で開催。
これは何が何でも入賞はしたいところ。

チーム内にもそんな空気があり、徐々に勢いが出てきたように感じる。
久しぶりのオリエンメニューをこなし、課題山積みということに気付いたが、
なんとか一軍入りを果たし、入賞に貢献したいと思う。
読図、コンパスワーク練習など、出来る範囲でやる機会を作ることが大事。

それにしても、白樺荘のロシア料理は最高！
ビールも絶品。
これと仲間に合うことが菅平合宿の目的の99％を占めてるな。笑

念じる

2009年05月03日 | トレーニング
(唐津城)

長崎市あたりから体調すぐれなかったが、ついに今朝から頭痛が発生。
寒気、吐き気も少々。秋田ツーリング３日目と同じ状態。

だましだまし走ったが、あまりに辛く途中のキャンプ場で寝る計画とした。

絶対良くなる、良くなれと念じ、なんとか粘る。
昼はかけうどんをすするので精一杯。

しかし１キロを積み重ねていき、当初の予定を変更、１００キロを走り、なんとか唐津まで辿り着いた。

まだ頭痛あり。
明日は最終日、なんとか回復するといいんだけど。

Tomoyasu Tazaki