5/16(土)の朝練ですが、以下のメニューを考えています。
シミフ0545集合
シェル~秋田杉 10kmTT練(15秒~30秒間隔)自己計測
県車連3周回50km
喫茶
秋田杉~シェル TT練(15秒~30秒間隔)or普通にローテ
シミフ0815ぐらい着
途中離脱・参加も可能ですので、ぜひご参集下さい。
シミフ0545集合
シェル~秋田杉 10kmTT練(15秒~30秒間隔)自己計測
県車連3周回50km
喫茶
秋田杉~シェル TT練(15秒~30秒間隔)or普通にローテ
シミフ0815ぐらい着
途中離脱・参加も可能ですので、ぜひご参集下さい。