F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

流すよ・・。?

2009年05月19日 | トレーニング


レース直前の調整方法は、選手によってさまざまのようだ。

今朝は少し追い込んでおきたい気分だったので、
角田T字往復でTT2本を計画。
往路の西新潟区間でクルクル走っていると、バッタリと棒燃さんと出くわす。
一緒に走るうちに、往路はローテに予定変更。
その旨を棒燃さんに伝えると、
「往路は流すよ」
「はい。構いまへん」

で、ゆるゆる走ってT字まで。
Aveは40km/h弱。
F(t)で、「流す、ゆっくり、まったり、のんびり 等々」はすべて同意語です。
=ガシガシ行く。

いい感じで追い込めた。

復路はフォームの確認。
肘と丹田に意識を集中。


5月odo 514km+ツーリング456km