昨日はイベントの運営で休日出勤。国会議員の想定外の来場に脇汗が出る場面もあったが、概ね計画通りにいって終了。運営資料を作り込んだ後輩に感謝。
夜は、チームの決起酒会。
今日は昨日の代休としたけど、酒ダメージが少なからず。とりあえず準備して出発。最初の1時間はL3強度で回すのが精一杯な状況。
大沢峠に着いたので、頑張ってみる。
0800 329w 96rpm
五泉側に抜けて冬鳥越峠でもういっちょ。
0629 329w 98rpm
加茂から下田に抜ける峠でもがきつつ、笠堀ダムへのアプローチ。
0611 302w 93rpm
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/fa/5a2de9682d2a654bbbab2f0a8245c339.jpg)
復路は下ハンでスピード維持しながら。加茂から五泉に抜ける峠で、無い脚を絞り出す。
0844 316w 85rpm
なんだかんだで、中盤からは集中して走れた。天気も良かったし良いサイクリングだった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/f1/f231c26863012a4223e64dd1e83d3506.jpg)
ランチは亀田のタントで妻とデート。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/c5/a96abf899039919b842c6f5a50bf0d1c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/b3/b0d81af9d1b56bd1987060c415eb1b76.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/cd/cf4828c8da1d353688572713f686b6ea.jpg)
野菜をいっぱい食べる。
からのチビ達とのアクティビティ。
まずは狩猟。ひげの長いエビをゲット!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/cc/9a656da7e0c86fe374395298d3024357.jpg)
次にサッカー。ムスメ1号はAJ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/86/4ced97f3bfad684345658dc3c2c736ff.jpg)
自分もAJ。でも良き休日でありました。
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夜は、チームの決起酒会。
今日は昨日の代休としたけど、酒ダメージが少なからず。とりあえず準備して出発。最初の1時間はL3強度で回すのが精一杯な状況。
大沢峠に着いたので、頑張ってみる。
0800 329w 96rpm
五泉側に抜けて冬鳥越峠でもういっちょ。
0629 329w 98rpm
加茂から下田に抜ける峠でもがきつつ、笠堀ダムへのアプローチ。
0611 302w 93rpm
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/fa/5a2de9682d2a654bbbab2f0a8245c339.jpg)
復路は下ハンでスピード維持しながら。加茂から五泉に抜ける峠で、無い脚を絞り出す。
0844 316w 85rpm
なんだかんだで、中盤からは集中して走れた。天気も良かったし良いサイクリングだった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/f1/f231c26863012a4223e64dd1e83d3506.jpg)
ランチは亀田のタントで妻とデート。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/c5/a96abf899039919b842c6f5a50bf0d1c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/b3/b0d81af9d1b56bd1987060c415eb1b76.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/cd/cf4828c8da1d353688572713f686b6ea.jpg)
野菜をいっぱい食べる。
からのチビ達とのアクティビティ。
まずは狩猟。ひげの長いエビをゲット!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/cc/9a656da7e0c86fe374395298d3024357.jpg)
次にサッカー。ムスメ1号はAJ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/86/4ced97f3bfad684345658dc3c2c736ff.jpg)
自分もAJ。でも良き休日でありました。
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