昨日は息苦しいほどの疲労感で、ローラー流しのみ。
通勤ランも、戦闘服に着替えたけど、疲労感でヤメ。
爽やかにジテ通。
今日は気持ち的には回復。
さて、カラダの方はどうでしょうか?
20分242w117rpm165/153bpm
厳しい戦いだった…
通勤ランも、そんなコンディションを反映してペース上がらず。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/8a/0666153f0700dcfa94a166337981f14c.jpg)
共通するのは腿上げの動き、その切り返し。
腸腰筋が疲れとるかね。
こっちはスヤスヤと。
通勤ランも、戦闘服に着替えたけど、疲労感でヤメ。
爽やかにジテ通。
今日は気持ち的には回復。
さて、カラダの方はどうでしょうか?
20分242w117rpm165/153bpm
厳しい戦いだった…
通勤ランも、そんなコンディションを反映してペース上がらず。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/8a/0666153f0700dcfa94a166337981f14c.jpg)
共通するのは腿上げの動き、その切り返し。
腸腰筋が疲れとるかね。
こっちはスヤスヤと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/bb/334c77ad97e348a5dc2348d7e248dde5.jpg)