朝ローラー10分 ＆ 麒麟山 HARU ZAKE

通勤ラン、ローラー、そして仕事の疲れをどっと感じる朝の布団の上。
二度寝する。

そして起きてローラー。
短くても良いから継続させていこうと。
トレーニングのボリューム的には大したことしてないや。
こりゃ昨日の重役会議のダメージがデカいなw

10分263w120rpm163/149bpm

短くスパッとクルクルと。


ローラー終わると、長男発熱の情報が。
38度越え、これはまさか、あれですか…。
発熱後すぐは、奴の反応が出ないので夕方に病院へ連れて行くことにして、とりあえず出社。

そして夕方にかかりつけ医へ。
混んでるなあ、やっぱ流行ってんのか。
マスクはしてるけど、もらうんじゃないかと戦々恐々。。(実績あり)
そして検査の結果は、、、シローー！！
ラッキ〜。あっぶね〜。

熱は継続してるので、まずは安静にしといてな。


夜は疲れを癒すべく。
麒麟山 HARU ZAKE

う、UMC〜！この季節的吟醸酒、ハズレがない。
飲み切らないようにするのに一苦労だぜ…

ぐおー。