寒い

夜モガ30分 307Ｗ
夜モガ10分 310Ｗ(ローラー60分)
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朝練外乗りシーズン開幕じゃー
というわけで、一昨日、昨日とノンアルコールにしたけど
見事に起きられずだった・・・。
アルコール、関係無いな。
やっぱ飲もーと。まぁ飲み過ぎはダメだけど。

朝、寒いとなかなか外に脚が向かない。
それを凌ぐ強い動機づけが必要だな。

逆に、もう少しモーニングローラーを続ける手もありか。
今年は、例年以上に、寒い。


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帰宅後に限界挑戦モガ。

夜モガ30分 307Ｗ
10分のインターバルで
夜モガ10分 310Ｗ

扇風機効果により発汗量50％カット！(当社比)


自己新達成。
300Ｗ-20分×2セット男に追いつけーの精神。