淡々麺→いや～ん

L3：35分 236Ｗ（ローラー45分）
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朝のニュースを見ながら淡々麺35分。
麺といえば、先日食べた大勝軒のつけ麺は美味しかったなー。
美味しいといえば、新潟タウン情報に載っていた店（江南あたり）、
800円ぐらいのデミグラスソースたっぷりのハンバーグ定食。
サラダ、御飯、ドリンクがお代り自由！
ロングの練習後に最適だわー。
ロングといえば、蕁麻疹が長く続いていて夜中に掻きまくり。
いやーん。