大阪城夜練

１０月１３日。
夜は大阪城夜練。雨とかで３回連続中止になったので、ずいぶん久しぶりです。１９時半に出発。横堤１から放出大橋～放出東２～阪東大橋北詰～鴫野～玉造筋で集合場所のよみうりテレビ前到着。

今日の組み分け
第１組　N本あにきさん、ウメさん、あみながさん
第２組　十三峠マニア、mitsuさん、のぞみ１号さん、sizeくん
第３組　岩田２号くん、junさん、こわハゲさん（初）、ゆっちさん

岩田２号くん病み上がり、junさん胃腸不良で志願の３組。C２選手のこわハゲさんですが、大阪城夜練の規定で初参加者は第３組からお願いしちゃいます。ぺこり。仮面チャリダーさんも会社帰りにスーツ姿で参加（スタート前のトークだけ）。


●１周目
第１組のスタートを見送ってから我が第２組が２０時０９分にスタート。昼間にうどんサイクリングで走ったので、今日は抑え気味でと心に誓う。私が引いて大阪城周回コースをぐるんとまわる。大阪城公園内周がギンナンのにおいでプ～ンとしてます。森之宮交差点で左折してストレートへ。ちょうど前に遅いトラックが走っている。なかなかスピードを上げない。横のmitsuさんと「これノーカウントですかね～」などと話す。

右車線がクルマ来ていないし、スプリントいけるか思ったが、mitsuさんが「ノーカウントやね！」と大人の判断。さすが私ごときのヒヨッコとはちゃいまんな。「ノーカウント～！」と他の二人に知らせて１周目終了。


●２周目
私が引いてちょっと上げてみます。大手前から、のぞみ１号さんが引く。KKRストレートの終盤で再び私が引く。森之宮曲がってストレートへ。牽制プレーでゆっくり走ったらmitsuさんが先陣を切って飛び出す。のぞみ１号さん、sizeくんももちろん追走。並びはmitsuさん - のぞみ１号さん - sizeくん - 十三峠マニア。おお、これはええ位置に付けたぞ。

ストレート終盤まで脚ためてズバッといく予定。だったがー、ふと前方を見ると、のぞみ１号さんの肩ごしに、はるか前にmitsuさんがかなり単独先行。しまった！いかれた！しかしここから掛け直したら最後まで持たない。のぞみ１号さんが後退し先頭はsizeくん。その直後を走る。届くかどうか微妙だが、sizeくんの背後より加速。下ハンダンシングでmitsuさんを追いかける。差は縮まったが、わずかにmitsuさんまで届きませんでした。

第２組・２周目大阪城公園駅スプリントポイント
１着　mitsuさん
２着　十三峠マニア
３着　sizeくん
４着　のぞみ１号さん


●３周目
スプリント後の逃げを狙って加速するが、城見１東で赤信号。再び逃げネライでトンネルの登り返しでダンシングするが、これも赤信号で引っかかる。KKRストレートから、のぞみ１号さんが引く。

森之宮交差点、歩行者待ちのためゼロスタートでストレートへ。のぞみ１号さんが引く。私の後ろにはmitsuさん。あんまり最後まで粘るとmitsuさんに持っていかれてしまうので、残り３００から（当社比で）早掛け。後方からmitsuさんの影がせまる。うおお～ふんが～！と自転車振る振る。背後にmitsuさんの気配がなくなったので１着を確信。スプリントポイント通過。

第２組・３周目大阪城公園駅スプリントポイント
１着　十三峠マニア
２着　mitsuさん
３着　のぞみ１号さん
４着　sizeくん

スプリント３本終了し、いったんよみうりテレビ前へ戻る。

第１組リザルト
大阪城公園駅スプリントポイント
１本目　１-N本あにきさん　２-あみながさん　３-ウメさん
２本目　１-ウメさん　２-あみながさん、３-N本あにきさん
３本目　１-N本あにきさん　２-あみながさん　３-ウメさん

第３組リザルト
大阪城公園駅スプリントポイント
１本目　初参加者いるためエキジビジョンでノーカウント
２本目　１-junさん　２-こわハゲさん　３-ゆっちさん　4-岩田２号くん
３本目　１-junさん　２-こわハゲさん　３-ゆっちさん　4-岩田２号くん

天守閣広場へ上がり休憩＆歓談。こわハゲさんと存分に爆笑トークして２１時１５分に帰宅の途につきます。大阪城ホールの前通って帰ろうとしたら、ライヴかなんか終わった直後で人でごった返している。自転車が通れそうにもなかったので、弓道場まで降りて、そこから玉造筋を北へ。

JR大阪環状線アンダーパスをくぐり鴫野～阪東大橋北詰～放出東２から北へ。放出大橋を渡り第二寝屋川沿いを走り帰宅する。

こわハゲさんと漫才の登場ふうに（junさん撮影）


sizeくんの冷笑する目がヨイです

うどんサイクリング

１０月１３日。
今日は台湾に駐在されていて日本に一時帰国したハシモトさんと京田辺のうどん屋さんへ。走る土建屋さんの情報では、なかなかおいしいうどん屋らしいので楽しみ。１０時に若江のイズミヤで待ち合わせて出発。中央環状線を北上。安田東から茨田団地あたりをゴニョゴニョ走り三つ島に出る。府道１６１号線を２００mほど走り御領西から北へ。門真団地を抜け島頭より第２京阪工事中沿いに走る。二階堂西から国道１６３号線で東へ。蔀屋東より国道を外れ清瀧川沿いに走る。中野ランプより清滝へ登坂開始。

今日はうどんサイクリングなので、ペースもサイクリング。駄菓子屋にあるのはイカリング。連休明けのわりにはクルマも少なく、秋を楽しみながら登る。清滝峠に到達し、清滝旧道を田原側へ下る。国道１６３号線に再合流しダウンヒル。下田原まで降りて北田原工業団地～高山を経由。京田辺市に入り打田からウネウネと下る。府道６５号線の田園地帯を走る。なかなか爽快である。三山木を経由し玉水橋を渡り井出町役場前を通過。JR奈良線をまたぐオーバーパスを通り、坂を上り切って目的地であるうどん屋さんに到着。

階段上がってプレハブふうの建家がうどん屋さん。生醤油うどんを注文し、奥のテラスで出来上がりを待つ。店内にはなんと寺さんがおられた。奇遇ですな～。ハシモトさん、寺さん、私で歓談。台湾では自転車がめちゃ盛り上がっているそうです。その事はうすうす感じてはいましたが、現地からの直の情報だとリアリティがあります。

寺さん、ひと足先に店を出る。生醤油うどんが出来上がり、さっそくいただく。ちくわ天ぷらとマイタケ天ぷらをトッピングしちゃいました。どれどれ。むむむ、こりゃ麺だけでもイケるわ。めちゃうま。やはり走る土建屋さんの情報通りでした。

十二分にうどんを堪能して店を出る。井出町役場前を通り玉水橋を渡り府道６５号線を西へ。ハシモトさんと談笑しながら、まったりサイクリングです。打田の登りを登って生駒市に入りマス。高山～北田原工業団地を走り四条畷市に突入。

下田原から田原中央線を登る。登りピークの大阪パブリック前に到達し右折。アップダウンをこなして清滝峠を左折し大阪平野側へ降りる。中野ランプより国道１６３号線に入り門真方面へ。蔀屋でハシモトさんとお別れ。単独で引き続き国道１６３号線を走ります。門真団地北口交差点より南へ。島頭～門真団地を抜け御領西～三つ島を経由。門真南駅北側を通り、花博通を西へ走り帰宅する。

生醤油うどん。ちくわ、マイタケの天ぷらトッピング


うどん屋さんの前でハシモトさんと(^^)

おはようサイクリング

大和川堤防道を走る。

１０月１２日。
tokiさん呼びかけの「おはようサイクリング」に初参加です。８時１５分に出発。花博通を東へ走り、迎賓館前を右で旧中央環状線に入り直進。河内橋本よりちょい東へ走り、寺島より中央環状線に乗って南へ走る。集合場所の瓜生堂ファミマに到着。９時にmitsuさん、junさん、tokiさんが集結。４人で出発。

中央環状線をえんえん南へ。３０～３４km/hぐらいで巡航。長原から大和川の堤防道を柏原方面へ。ここ通るのは随分久しぶり。６年か７年ぶりぐらいちゃうか。安堂付近で新大和川橋を渡り石川サイクル道に入る。先日の台風の影響かコース上に砂や土だらけのところもあり、なかばシクロクロスのようでした。

石川サイクル道から一般道に上がり汐の宮界隈をえんえん南へ走る。プラザ坂下前を通過し南海河内長野駅前に到着。

（つづき↓）

河内長野駅前のつぶれたコンビニ前でしばし休憩＆談笑。tokiさんとjunさんがお時間が来たので帰宅の途につきます。mitsuさんと私は金剛ロープウエイまで登りに行くことにしました。河内長野駅前を出発し、プラザ坂下前から国道３１０号線に入り登りに突入。のっけは結構な勾配。ずっとこんなにキツいんかい思ったら、そこからしばらくはゆるい勾配が続きました。ホッ。わりかしスピードに乗れます。

小深から国道３１０号線を外れ府道２１４号線に乗る。ここはいつも下ってるところだが、登るのは初めて。勾配がそこそこあるので、下るぶんには気持ちいいが、登るぶんにはなかなか苦しいものがあります。

新千早トンネルを抜けたところで右折。金剛ロープウエイ方面へ登る。前方にローディーが一人。追いかけて追いついたら、つうばいつうの重鎮・K田さんではありませんか。ごぶさたしております。ぺこり。K田さんとしゃべりながらしばらく登る。ちょいとお先に行かせていただいて金剛ロープウエイ駐車場到着。駐車場の入口はクルマ数珠つなぎ。

K田さん、mitsuさん、私で大談笑会。K田さん、もう７０代なかばになるのに登られているとは、すばらしいです。ひととおりしゃべってから、さあ行きましょか。K田さんがひと足先に下山される。さぁ～、私らも行こうとしたら、なんとmitsuさんのコーラのペットボトルにスズメバチが！しかもペットボトルのフタ閉まってるやん。

推測するにフタが空いていたペットボトルにスズメバチが入って、mitsuさんが気づかずにフタをしたのであろう。至近距離でスズメバチ見るの初めてや。さすがハチ師mitsuさんである（危険なのでマネしちゃダメよ）。

フタ空けたら報復攻撃される恐れがあったので、ペットボトルはくずかごへ。mitsuさんと二人で下山します。金剛ロープウエイからうねうね下り、帰りは新千早トンネルくぐらずに東阪方面へ下る。府道７０５号線をえんえん下って川向から石川サイクル道に入る。帰りは私が引きましたが、あやうく４０超えるところだったので、あわてて３０台中盤まで落とす。「おはようサイクリング」ですからね（もう昼まわってるけど）。

安堂から旧外環状線に乗って北へ走る。楽音寺のマンダイ前で左折。西高安で外環状線を渡る。新福栄橋より恩智川沿いに北へ上がり池島緑地を抜けてから第２寝屋川沿いに西へ。宝持より旧中央環状線で北上。御厨でmitsuさんとお別れ。単独で引き続き旧中央環状線を走る。安田東より大阪生駒線を西へ走り帰宅する。

万場クリテリウム

１０月１１日。
７時半に私の自宅前でmitsuさん号に乗り込み出発。今回の遠征隊はmitsuさん、junさん、私、そして撮影のY崎さんの４名で郷です。枚方東から第２京阪に乗り京滋バイパス～名神～新名神～東名阪～伊勢湾岸道～東名を走り豊川で降りる。

国道１５１号線～小坂井バイパス～国道２３号線バイパスを走り大清水のうどん屋で昼食。みそ煮込みうどんを楽しみにしていたが。あいにくみそ煮込みうどんが無かったので（がっくし）鴨南蛮うどんにしておく（これはこれでうまかった）。昼食後に店を出て３kmほど走ってレース会場の万場調整池に１２時到着。

コースは万場調整池をぐるっと囲む周回路。１周２.７５kmでほぼ平坦オーバルコース。オープン・クラスにエントリーして、junさんエースでmitsuさんと私がアシストです。

すでに１０時から行われている４時間耐久をちょっと観戦して、準備してからローラーアップ。４時間耐久が終わって試走タイム。例年通りホームストレート側えらい向かい風。２周試走終わってからスタート地点あたりをウロウロ。知り合いには会わんやろな～と思っていたら、おかだくんとS木さんにお会いしました。S木さん、またわざわざ遠い所から（私も）。

女子クラスのレース終わってからスタートに並ぶ。フロントローをゲットです。チャンピオン・クラスがスタートして１分後に我がオープン・クラスがスタート。

コースに少しだけある複合コーナーでの落車が怖いので先頭切ってダンシング。１番手で複合コーナーを通過。バックストレート立ち上がって後ろ見たら二人逃げになってた。逃げるつもりはないので脚をゆるめてメイン集団を待つ。

メイン集団に戻って、そっからmitsuさん、junさん、私の３人で先頭を回す。２周回目からは集団のやや前方に陣取り展開。集団の中程まで降りたら怖いし、前行ったら行ったで向かい風強いし、前行ったり下がったり、なかなか忙しい。

一人逃げたのでmitsuさんが捕まえにいく。junさんも追走。二人ともいったら私も行かねば。mitsuさんの引きがなかなか強力で酸欠になるか思いました。逃げを吸収してペースが落ち着く。

前方にチャンピオン・クラスの先頭集団が見えて来た。だんだんと差が縮まり、ついにはチャンピオン・クラスに追いついてしまう。チャンピオン、オープン入り交じって、そりゃもうすごかった。チャンピオン・クラスの間を抜けて前に出る選手おるし、それを追走しようにも集団の人数多過ぎて前出られん。

なんとか一番左のウナギの寝床ほどのスキマを縫ってチャンピオンクラスの集団から抜け出る。やれやれと思い前方に目をやると、junさんを含む３人逃げが決まりかけているではないか！これはメイン集団の抑えにまわらなければ。ペースが上がらないように粘るが、ホームストレートの向かい風とメイン集団の圧倒的な人数の前に半周で逃げは吸収されてしまう。残念。

すでに周回を重ねているが、残り周回の表示がチャンピオンクラスに会わせているので、オープンクラスの残り周回が何周か分からん。集団内でも「今何周目？」「残り周回が全然分かんねえな」と声が飛ぶ。そうこうしているうちにジャンが鳴った。最終周回である。しまった！集団の後ろやん！junさんは集団の前の方。複合コーナー抜けてからのバックストレートで、必死のモモヒキで集団の前方まで上がる。めっちゃ脚使った。しんど。

ターン３、ターン４を曲がってゴールまでストレート。残り６００からなら充分イケる。junさんの位置を確認してから下ハンダンシングで加速。うおりゃあ～！ふんが～！・・・しか～し、向かい風で全然伸びず、junさんを一番前まで引っ張り上げられませんでした。中途半端なポジションから私の背後よりjunさん発進。脚をゆるめて集団の一番後ろまで下がり流してゴール。

後ろから見ていてjunさんは結構ええ順位でゴールしたように見えたが、入賞圏内に送り込むことはできず。いやはや、難しござんす、タレントはスザンヌ（ザンしか合うてへんし強引やな）。でもおもろかった。

後片付けをして万場調整池をあとにする。ビギナークラスで走られていた愛知在住の、やまぐちさんとマクドで談笑。こういう時でないとなかなかお会いできないので。１７時半にマクド出て、やまぐちさんとお別れしてから帰宅の途につきます。豊川から東名に乗る。岡崎で１７kmの渋滞にハマる。伊勢湾岸道～東名阪～新名神～京滋バイパス～第２京阪を走り枚方東で降りる。mitsuさん号で自宅まで送っていただきました。２２時半に帰宅する。みそ煮込みうどん食い損ねたのが心残りです。

万場クリテリウム。
４時間エンデューロのようす。

シルベスト朝練

１０月１０日。体育の日なので自転車で体を動かしにいく（別に体育の日でなくても、いつも動かしているが）。

６時４５分に出発。鶴見緑地北口より北へ走り、新森７～清水４～清水５より内環状線で吹田方面へ。吹田大橋より、なにわ自転車道に乗って西へ走る。榎木橋より、なにわ自転車道から一般道に上がる。新高川橋でサトーさんとお会いして、そっからサトーさんと川沿いに北へ。サトーさんの後ろポケットにアンパンが入っていたのを私は見逃しませんでした。新宮橋から服部緑地の南側をなぞって進む。

みどり橋から天竺川沿いに進み、朝のパンを食べるため熊野町デイリーストアでサトーさんと一旦お別れ。ココアとパン食ってからリスタート。上野東より、かまたにさんが率いる豊中出発組と合流して府道４３号線に乗って箕面方面へ。集合場所の箕面郵便局前に７時５０分到着。

本日もようけ集まっております。私は明日クリテリウムなので2ndと3rdは流すと心に誓う。ゆっくり組がスタートしてから実業団組のスタートです。

●1st
箕面２の手前で、をくださんに追突してしまう。オカマ掘っちゃいました。いやん。幸いちょこんと当たっただけで事なきを得る。ふぅ～。

箕面２を右折して1stご開帳。集団の後方でへこへこ付いていく。坂の途中で赤信号。青になって坂道発進。これ結構ききます。引き続き集団のままの展開でなかなかバラけない。１つめのヘアピンでやっと集団がバラけはじめる。

やがて先頭は５人ぐらいになる。みのお山荘の看板が見え始めたぐらいの所でN村さん、所長さんがスッ飛んでいった。これには付いていけず。終盤にダンシングで加速。所長さん、N村さんに続き３着。後ろからF原さんが迫っていてあせりました。


●2nd
リエゾン区間の時点ですでに４人逃げ気味。猿の駐車場過ぎてからアクチュアル・スタート。ここでも先頭４人でメイン集団が追いかける構図。2nd中盤あたりで逃げ集団が崩壊したらしく、前から落ちてくる。メイン集団も崩壊し、みんな単独走。最後下ハンダンシングで勝尾寺・箕面川ダム分岐にメイ・ストーム・ライダーの人と並んで４着で到達。


●3rd
箕面川ダムのトンネル抜けてアクチュアル・スタート。このステージも集団で展開。野菜屋坂（仮称）もちょびっとは人数が減るが集団のままには変わりない。（私にとって）鬼門である北摂霊園前も集団で通過。

前方で誰か飛び出したように見え、それにつれて集団もバラける。終盤、単独で前を追う。N村さんに追いつきかけたが、結局届かずに高山公民館４着（ぐらい）で到着。2nd、3rdは流すと心に誓ったのに思いっきりいってもた是。


恒例の高山公民館での休憩に突入。ゆっちさんやハックさんと談笑。sizeさんも来てました。まえかわ師範と軽く輪島の打ち合わせをして、今日はこのまま帰宅の途につきます。

単独で高山公民館より下山。登って来た道をうねうねと下る。帰りは秋の季節を楽しみながら、ちょっとしたサイクリングである。箕面２で左折。府道４３号線を南へ走る。上野東を左へ曲がり上野坂４級山岳を通過。天竺川沿いに南へ。

みどり橋より服部緑地の南側を走り、新宮橋より川沿いに南へ下る。新高川橋より榎木橋に抜けて、榎木橋より、なにわ自転車道に乗る。吹田大橋で、なにわ自転車道より内環状線に上がり上新庄を通過し南へ。

豊里大橋で淀川を渡り太子橋今市～滝井高校前～清水５と走る。清水５より清水４～新森７をごにょごにょ走り鶴見緑地北口より鶴見緑地公園内を抜けて１０時１０分帰宅する。

ちょこちょこ走りました

舞洲クリテリウム。
ローラーアップ中をウメさんに盗撮される。

今日は所用で自転車で市内を行ったり来たり。
区役所行ったり、病院行ったり、などなど。
風強いのでツラい・・・
ほんで微妙に寒いし。

病院混んでたので、待ち時間長かった。
まぁ皆さんケガとか病気で来てるので、あせらずに気長に待つ。

病院出てコンビニで買い物してから帰宅する。

あっちこっち走って６０kmちょっと。
意外と走ったな。

今回は内容が薄いのでテントさんでお楽しみください。
テント　お笑い界のツチノコ

上岡龍太郎師匠の一番弟子だけあり風貌がどことなく似てます。
終盤の「人間パチンコ」はサイコーです。
人間パチンコ初めて観た時、ほんまハラよじれるか思った。

夕方清滝、夜舞州

１０月８日。
朝はローラー練。５０分気合い入れて回しましたぜ！水かぶったみたいにシャツボトボトや。

●夕方は清滝へ
花博通を東へ。第２京阪完成間近でいつも使っていたルートが使えず、まともにブロッサムの前を通っていったらめちゃ遠回りになるので、歩道橋経由。真新しい道を通り三つ島へ。三つ島より府道１６１号線を少し走り、御領西から門真団地を抜け、島頭より第２京阪工事中沿いに二階堂まで。二階堂から国道１６３号線で東へ。中野ランプより清滝へ登坂開始。

きょうの清滝は久々に重めギアで登ります。ギシギシギシ。油が切れているので、なおさら音が大きい。わりかし調子いい。ママチャリの小学生３人組も登っていた。そういえば私も小学校の時、ママチャリで阪奈道路を大阪側から登るという今考えたら無謀なことをやったっけ。

閑話休題。きゅうりのキューちゃん（キュウしかおうてへんがな）。ホテル前ノルマ１６km/hを＋１km/hの１７km/hで通過。ホテル前までがんばったので、あとはダンシング入れまくり。最終コーナー曲がって下ハンスプリント。台風後の追い風にうまく押されて（追い風参考ではありますが）ええ感じで清滝峠到達。

へーへーになって緑の文化園まで上がってから、そのまんま引返す。清滝峠から大阪平野側へダウンヒル。中野ランプから国道１６３号線に合流し門真方面へ。門真団地北口交差点より南へ走る。島頭～門真団地を走り御領西よりヘトヘトなのでインナーに落として三つ島を経由。門真南駅北側を通り、花博通を西へ走り帰宅する。


●夜は舞洲へ
マニア号で出発。法円坂より阪神高速に乗り北港西で降りて舞洲上陸。そそくさと準備して１９時１０分より舞洲周回コースへイン。最初の２周はゆっくり走るが、途中からF西さんと二人で走る。巡航スピード速いし、坂で掛け合いになるし、なかなかゲゲゲもんでした。

３周一緒に走って売り切れ。ヘトヘトになって停まるようなスピードで走っていたら、mitsuさん、N本あにきさん、junさんもコースイン。AMUSEのメンバーが揃ったので、４人でフォーメーション練習。１周で１回フォーメーションやって、３周で３回。みんながいる手前、涼しい顔をしていましたが、あまりにキツいので１回でコッソリ抜けようとしたのはナイショ。

３回目で私は離脱。２周流してバス停休憩一番乗り。徐々に休憩で人数が増えて行きます。ロラ男爵さん、mitsuさん、N本あにきさん、junさんたちとトークしてから皆さんとお別れ。

マニア号で北港西より阪神高速に乗り本土上陸。長田で降りて中央環状線～大阪生駒線を走り２１時１５分帰宅する。


チュートリアル　冷蔵庫

どうでもええことをオーバーリアクションで反応する徳井くんがヨイです。後半の「ブログに書いてええか？」はサイコー。

ロラ！ロラ！ロラ！(-_-)

１０月７日。
今日も雨です。今度の台風は強いらしいです。
大阪城夜練は３回連続で雨天中止。
ローラー練も３日連続です。

昨日は合計３時間４０分まわしたので、今日は軽めで。
朝は５０分。夜は１時間まわして終わっておく。

子供の時に母親に「カレーうまい」って言ったら
１週間連続でカレーが出るように
ローラーも（好きかどうかは別にして）連続だと飽きます。
ブログの内容も薄くなるし。

ファミマのココアラテ、うまいわ～

ローラーズ・ハイ

O石さんと２ショット。

１０月６日。
朝からシトシト降っています。台風来てます。
よって本日はローラーづくしです。
雨の外練は寒いのでやらない。

まず夕方から４０分間、高強度でまわす。
そして夜はローラー耐久。
さんま御殿スペシャル録画して、
本画面はTBSの格闘技祭りとフジのバカ殿を交互に観ながら。
志村けん、理屈抜きで純粋におもろいな。

ローラー耐久も佳境に入り、
２時間経過ぐらいが一番しんどかった。
２時間２０分ぐらいからローラーズハイになって
脚が軽くなり、このまま１０時間ぐらい回せそうな勢いであった。
連続３時間回して終わっておきました。

明日も外練無理やろな～。

ローラーの意味ないやん

VIVA練。スタート前のライダーズ・ミーティングのようす。

１０月５日。
朝は鶴見のオフロードコースでオフロード練。今日は不覚にもコケてもたぜ。ヒザ打ってイテ～。ピザて１０回言うてみ（なつかし～。なんやったんやろう、あれは）。

夜練はまずローラー台。１時間みっちり高強度でまわしましたぜ。それから、外は雨だったが鶴見ぐるぐる練を強行。せっかく家の中で濡れんとローラー練したのに意味無いやん。

よううし行く是！と雨の中、鶴見周回コースをまわりはじめるが、さ、寒い。１周で帰りたくなった。それでも回ってるうちに体が温もってくるやろうと回り続けるが、寒いだけ。結局、体が温もらんまま中強度で８周まわって退散。

帰宅してから〆はローラー。軽く５０分まわして終わっておきました。雨の日はやっぱローラーがええわ。

VIVA練

朝のVIVA練集合場所

１０月４日。VIVACE（ビバーチェ）練習会に参加。
６時半にマニア号で出発。７時に出発でも間にあうが、７時台に入ると国道１６３号線が混むので早めに。国道１６３号線～府道６５号線を走り三山木サークルKで朝のパン食べながら時間調整。リスタートして国道２４号線を走り開橋に７時３５分到着。

時間があるので、ゆったりと準備。まずVIVA太郎さんが現れる。さすがリーダー。来るのが早い。８時までに続々と集結し１０名ちょっと集まったでしょうか。カントクもバイクで来られてます。ライダーズ・ミーティングののちスタート。


●湯船県境まで
府道７０号線をJR奈良線沿いに南下。上狛を経由し泉大橋で木津川を渡る。府道５号線に入り加茂方面へ。旧加茂町７・１１前よりプチ山岳路。かたやまさんの引きが光ってました。

和束ローソンに到達し今日は短めに休憩してVIVA練の一団は湯船へ向けスタート。府道５号線を集団で巡航。途中で、ちょびっとだけ暴れん坊将軍になってしまいました。すいません(^^;)

集団のまま湯船森林公園の登りへ突入。おおかたの有力どころは全員残っている。県境まで１.５kmのところでアタックをかけ、そっから大将さん、チッポT木くん、私で展開。残り６００からチッポT木くんと二人で登って湯船の県境ゴールに到達。


●湯船県境～朝宮～大石
湯船の県境から滋賀県側へ降りて、杉山から国道３０７号線で朝宮方面へ。ええ具合に高速ローテ。爽快、爽快。そうかい、そうかい。西朝宮（仮称）より国道４２２号線に入り北へ走る。電光掲示の温度計１９℃。涼しい。

この区間はバイパス区間で走りやすいので高速ローテ。大将さん、umeticaさん、チッポT木くん、私で回す。富川トンネルで先頭引いたら、めちゃしんどい。トンネル長いから出口見えても、なかなかトンネル抜けれんのよね。プハーッとトンネル抜けたらM藤さんの炎のアタック。目が覚めました。

富川山岳ポイントで工事離合の信号待ち。信号青で郷！リスタートしてからは大将さん、チッポT木くん、私の三人で先頭まわす。なかなかキツく、目がラーメンのナルトになりました。

大石ファミマに到達し休憩。ファミマに寄ったらココア・ラテ。ファミマのココア・ラテ、めちゃうまい（tokiさん、ごめん）。最近は秋口で気候もいいので、ファミマに自転車乗りがようけ居はりました。


●大石～猿丸神社
休憩後に猿丸神社へ向け再スタート。序盤はしゃべりながら。登りに入ってからVIVA太郎さんとアンカーの若い子の二人が抜け出し、ちょっと差が開く。私はメイン集団内であったが集団内でおとなしくするのもアレがソレなので「先頭に追いつきゃあええわ」みたいな感じでジワジワ追走。

大津CC坂の入り口でVIVA太郎さんに追いつく。VIVA太郎さんと二人で登っていたら、大津CC山岳ポイント寸前でumeticaさんが差してumeticaさん１位通過。後ろから来てるの全然気づかなかったじゃないですかー。大津CC山岳ポイントから下って曽束トンネル入口前を左折し三段登りへ。大将さんと接近戦で登る。大将さんと三段登りを登るのはずいぶん久しぶりで、うれしかったです。

三段登りを登り切って、一旦下ってから猿丸神社の登りを登って猿丸神社到達。全員到着後、再スタート。


●猿丸神社～山城大橋
猿丸神社からは、かたやまさんが大人の引き。郷の口で宇治川ライン組とお別れ。残りのメンバーで国道３０７号線を山城方面へ。峠の茶屋過ぎてから３０７ダウンヒル。ここも、かたやまさんの大人引きが中心で、そんなにペース上げずにわりかし平穏に下りました。

山城大橋で解散。カントク、VIVA太郎さん、私で７・１１でしばし休憩。なめらかプリンを食べたせいか、私のトークもなめらかでした。休憩後に７・１１出てカントクとお別れ。VIVA太郎さんと府道７０号線バイパスを南へ。玉水でVIVA太郎さんとお別れして国道２４号線に乗って南下。開橋に舞い戻る。

後片付けしてマニア号で帰宅の途につく。国道２４号線～府道６５号線～国道１６３号線～外環状線～府道１６１号線を走り１３時１０分帰宅する。


●〆はローラー
F１日本GP観ながらローラーをまわす。岩田２号くんにローラー専用自転車を改造してもらったので、なかなか効く是！このまえウィダー耐久で走った鈴鹿のコースをF１マシンが走って、なんか不思議な感覚である。２時間２０分まわしてあっぷあっぷでギブアップ。

軽く清滝

junさんと２ショット

１０月３日。
今日は軽く清滝へ。花博通からいつも通り門真南駅の北側通っていこうとしたら、第２京阪が完成形に近づきつつあって、いつも通っている道路が閉鎖されていた。道探しながら走ったので道迷ったがな。やっと三つ島に抜けて府道１６１号線で御領西まで。御領西から門真団地～二階堂～１６３、で中野ランプより登る。

今日は通常ギアで。そのかわりスピード落として軽めで登る。清滝橋付近でビアンキ乗りの方とすれ違いご挨拶。いつもは「軽く登る」と言って、実はちょびっとしんどかったりするが、今日は脚がよく回る。今日はあまりしゃべっていなくて、口が回っていないぶん脚がまわるのだろうか。

ホテル前１６km/hノルマで、ちょっと本気になるが、あとはダラダラ流しモード。普通に清滝峠到達。清滝峠から田原側へ下り国道１６３号線本線に合流しダウンヒル。

下田原まで降りて左折。田原中央線に入り田原台を登る。ここも軽く。酒屋前１９km/hノルマだけ達成しておく。登りピークの大阪パブリック前を右折し、アップダウンをこなして清滝峠に舞い戻る。清滝峠交差点を左折する時に先ほどすれ違ったビアンキ乗りの方が休んでおられた。

清滝峠から大阪平野側へ下る。中野ランプから国道１６３号線に合流し門真方面へ。門真団地北口交差点より南へ。島頭～門真団地を走り御領西より三つ島を経由。帰りも門真南駅北側のややこい道を通り、花博通を西へ行き帰宅する。

夕方より岩田２号くん宅でローラー台専用自転車の改造をしてもらう。改造終わってからN本あにきさん、junさんが来て４人でセイゼリアへ行って夕食＆歓談。セイゼリア出てからjunさん号でウチまで送っていただきました。ありがたいことです。

完全休養日なのです。

なつかしいもの見つけました。
レトロやな～(^^)

１０月２日。
本日はタイトル通り完全にお休み。
１ナノメーターも乗らず。

夕方にシルベストサイクル梅田店におもむく。
バスで行ったので、ジャージではなくカジュアルなカッコで行ったら
M端さんが「違う人みたい」って。最近、髪も切ったし。
（歌の文句やな）
まあ、自転車乗りにありがちな現象ですね。
ジャージ着てなかったら誰か分からんみたいな。
今度、ジャージ＆レーパンで市バス乗ろ（うそ）。

スタッフは他にS林さん、きりさんたちなど。
てnちさんもおられる。
なにやら梅田店ではスタッフの間でウエストや胸囲を
測るのがはやっているらしい。

きりさんが私のウエストを測ってくれるということで
測っていただきました。
骨と皮だけに見える（らしい）私は、さぞやウエストも
細いやろうと、測定結果は

７４cm

中途半端というか意外とあったので、一瞬微妙な空気に。
ちなみにS林さんもM端さんも６０cm台中盤らしいです。
７４cmという数字は高校の時と全く同じ数値。

よく食うし、油モン好きじゃけんのう。

このまえのガキの使いでやってた餃子マラソンを観て
むしょうに餃子が食べたい今日このごろです。

餃子と関係ないけど、ダイアーストレイツ「悲しきサルタン」
私の一番好きなYou Tube映像のうちの一つです。
Dire Straits - Sultans of Swing - Old Grey Whistle Test

そうだ、舞洲へ行こう

ウィダー鈴鹿耐久のひとコマ。

１０月１日。
今日は準休養日のため朝練なし。
舞洲で流すだけにする。

１８時半にマニア号で出発。
最近はずぼらして専らクルマで舞洲練。
大東鶴見から近畿道に乗り、阪神高速を走り
北港西で降りて舞洲上陸。

準備して１９時１０分頃より舞洲周回コースへイン。
前インナー後ろ２１ぐらいの軽めギアでまわす。
くるくるくる。

途中で、こやまくんと合流し早めのバス停休憩で歓談。
こやまくんが、よんどころない理由により帰宅の途に。
私も再び周回をまわりはじめる。

前方にテールランプが見えたので追いかけて雪国。
追いついたらjunさんではありませんか。
そっからjunさんと走る。

junさん、コスミック炭素の効果か、調子よさげです。
二人でまわしてペースが上がる。
私も知らん間にアウター入ってました。
junさんがいる手前、涼しい顔して走っていた私でしたが、
本当はごっつう苦しかったのはナイショ。

４周ほどjunさんと走って、本日２回目のバス停休憩に突入。
シマウ魔さん、O谷さん、ゆっちさん、P子さんたちと歓談。

なんか、いかついハコスカがウロウロしてんな～思ったら
バス停の前で停まった。むむむ。
ハコスカから降りてきたのは水色の建家さんじゃあ～りませんか！
ハコスカ、カッコいいです。

一通りしゃべってからバス停をあとにする。
今日は確実に走ってるよりトークの時間の方が長かった。

後片付けしてマニア号で舞洲を離れ本土上陸。
北港西より阪神高速。長田で降りて中央環状線～
大阪生駒線を走り２１時０５分帰宅する。