１０月８日。
朝はローラー練。５０分気合い入れて回しましたぜ！水かぶったみたいにシャツボトボトや。
●夕方は清滝へ
花博通を東へ。第２京阪完成間近でいつも使っていたルートが使えず、まともにブロッサムの前を通っていったらめちゃ遠回りになるので、歩道橋経由。真新しい道を通り三つ島へ。三つ島より府道１６１号線を少し走り、御領西から門真団地を抜け、島頭より第２京阪工事中沿いに二階堂まで。二階堂から国道１６３号線で東へ。中野ランプより清滝へ登坂開始。
きょうの清滝は久々に重めギアで登ります。ギシギシギシ。油が切れているので、なおさら音が大きい。わりかし調子いい。ママチャリの小学生３人組も登っていた。そういえば私も小学校の時、ママチャリで阪奈道路を大阪側から登るという今考えたら無謀なことをやったっけ。
閑話休題。きゅうりのキューちゃん（キュウしかおうてへんがな）。ホテル前ノルマ１６km/hを＋１km/hの１７km/hで通過。ホテル前までがんばったので、あとはダンシング入れまくり。最終コーナー曲がって下ハンスプリント。台風後の追い風にうまく押されて（追い風参考ではありますが）ええ感じで清滝峠到達。
へーへーになって緑の文化園まで上がってから、そのまんま引返す。清滝峠から大阪平野側へダウンヒル。中野ランプから国道１６３号線に合流し門真方面へ。門真団地北口交差点より南へ走る。島頭～門真団地を走り御領西よりヘトヘトなのでインナーに落として三つ島を経由。門真南駅北側を通り、花博通を西へ走り帰宅する。
●夜は舞洲へ
マニア号で出発。法円坂より阪神高速に乗り北港西で降りて舞洲上陸。そそくさと準備して１９時１０分より舞洲周回コースへイン。最初の２周はゆっくり走るが、途中からF西さんと二人で走る。巡航スピード速いし、坂で掛け合いになるし、なかなかゲゲゲもんでした。
３周一緒に走って売り切れ。ヘトヘトになって停まるようなスピードで走っていたら、mitsuさん、N本あにきさん、junさんもコースイン。AMUSEのメンバーが揃ったので、４人でフォーメーション練習。１周で１回フォーメーションやって、３周で３回。みんながいる手前、涼しい顔をしていましたが、あまりにキツいので１回でコッソリ抜けようとしたのはナイショ。
３回目で私は離脱。２周流してバス停休憩一番乗り。徐々に休憩で人数が増えて行きます。ロラ男爵さん、mitsuさん、N本あにきさん、junさんたちとトークしてから皆さんとお別れ。
マニア号で北港西より阪神高速に乗り本土上陸。長田で降りて中央環状線～大阪生駒線を走り２１時１５分帰宅する。
チュートリアル 冷蔵庫
どうでもええことをオーバーリアクションで反応する徳井くんがヨイです。後半の「ブログに書いてええか？」はサイコー。